6 Beneficios Positivos del Aeróbic
Estos son los seis beneficios más importantes de la práctica de aeróbic y ejercicio físico. El objetivo de hacer deporte es uno de los más repetidos en el inicio de un nuevo año. Sin embargo, [Sigue Leyendo…]
Clases Colectivas
[Vídeo] PILATES: Ejercicios para modelar la CINTURA y reducir CADERA
VÍDEO para aprender PILATES – Excelentes EJERCICIOS para reducir CINTUR y CADERA La genética y otros factores hacen que ciertas zonas del cuerpo femenino, como la cintura y la cadera, acumulen grasa y tengan flacidez. [Sigue Leyendo…]
3 sorprendentes BENEFICIOS de la GIMNASIA RÍTMICA
Hay todo tipo de actividades que logran captar la atención de las personas en uno u otro sentido, pero muy pocas como la gimnasia rítmica logran despertar tantas sensaciones especiales y lograr unir patrones de [Sigue Leyendo…]
Beneficios de Practicar Deportes Acuáticos
Descubre cuáles son los beneficios de practicar deportes acuáticos durante todo el año. Los deportes acuáticos adquieren un mayor protagonismo durante el verano por la sencilla razón de que las altas temperaturas invitan a compartir [Sigue Leyendo…]
CERVEZA para amantes del FITNESS: descubre el BEER YOGA
Aunque parezca extraño, ahora se ha creado una nueva forma de unir ejercicio con cerveza y empresas como BevyBar están dispuestas a ayudar con ello. ¡Como lees! Ya podemos olvidarnos de esos prejuicios que dictaminan [Sigue Leyendo…]
Beneficios de la Danza para la Salud
En el Día Mundial de la Danza te contamos cuáles son los beneficios de esta disciplina para la salud física y mental. Beneficios de la danza Hoy se celebra el Día Mundia de la Danza, [Sigue Leyendo…]
Body Combat o Aerobox ¿Qué es y Cómo realizarlo? ¡Muy Divertido!
Aerobox, para adelgazar en forma divertida Con el aerobox se logran increíbles mejoras cardiovasculares y pulmonares, y se queman entre 600 y 800 calorías diarias… Ya no resulta extraño entrar en un gimnasio y percibir [Sigue Leyendo…]
Tres Técnicas Corporales para Cuidar También la Mente
El verano es una de las épocas del año en la que tomamos mayor conciencia de qué es lo que nos hace sentir bien y qué debemos hacer para recuperarnos del estrés acumulado. Existen técnicas [Sigue Leyendo…]
PILATES, 5 Claves que Nunca Debes Olvidar
5 CONSEJOS Fundamentales Si Vas a Comenzar a Hacer PILATES Más que una moda pasajera, para muchas personas el Pilates es una forma de vida. Con el paso del tiempo se ha convertido en un [Sigue Leyendo…]
Beneficios que el Pilates aporta a tu Salud
Son muchas las personas que practican pilates de un modo habitual y asisten a talleres organizados por centros especializados. Son muchos los beneficios de salud que produce el pilates, por tanto, bien merece la pena [Sigue Leyendo…]
La DANZA del VIENTRE ¿por qué practicarla?
Somos muchas personas las que cada día nos levantamos de la cama fijándonos metas nuevas, sin embargo, con el paso de los días puede que esto se llegue a complicar un poco por que [Sigue Leyendo…]
El PILATES tradicional
Desde hace 15 años, una de las cosas que se ha popularizado mucho en el mundo del deporte es el Pilates. Este tipo de actividad es una de las más practicadas por chicas y chicos [Sigue Leyendo…]