VÍDEO para aprender QUÉ ES la FLEXIBILIDAD, tipos y ejercicios para ganar flexibilidad ¡Excelentes explicaciones! Vídeo educativo de Josevi López y Ull Esportiu sobre la capacidad física básica de la flexibilidad. En ete vídeo intentamos dar una [Sigue Leyendo…]
VÍDEOS con EJERCICIOS de KICK BOXING para Practicar EN CASA y PERDER PESO de una Forma Divertida. Excelentes Ejercicios y Muy Entretenidos. Si estas atrapado en una rutina de entrenamiento o estas buscando una rutina [Sigue Leyendo…]
Si te gusta el pádel y has comenzado a practicarlo, verás que los primeros golpes que debemos aprender (y comienzan a ser algo complicados) son los que tras botar en el suelo, rebotan en la [Sigue Leyendo…]
Para todos los deportistas es de sobra conocido el poder de la mente sobre el cuerpo. Muchas veces las limitaciones a la hora de alcanzar objetivos en nuestros entrenamientos no están en nuestro cuerpo sino [Sigue Leyendo…]
Video educativo de Josevi López y Ull Esportiu sobre la capadad física básica de la resistencia. En este video intentamos dar una visión básica sobre esta cualidad, para aclarar conceptos a alumnos/as inexpertas en el [Sigue Leyendo…]
Hoy aprenderemos diferentes formas de ejercitar la espalda, tanto si estás en un gimnasio o desde tu casa, de hecho debemos reconocer que además de lo estético es muy importante mantener la espalda fuerte ya que [Sigue Leyendo…]
Aún faltan unos cuantos meses para que llegue el calor, y vamos a aprovecharlos al máximo para estar en forma. El tiempo esta frio, y nada mejor que quedarnos en nuestra casa, pero, no por [Sigue Leyendo…]
Gran partido el que disputaron las 2 mejores parejas del ranking en el World Padel Tour de Córdoba. Un encuentro que enfrentó a: Juani Mieres y Pablo Lima (pareja número 2) contra Fernando Belasteguín y [Sigue Leyendo…]
¿Cómo ejecutar el press plano para pecho? Acostado sobre un banco plano, glúteos en contacto con el banco, pies en el suelo o sobre el banco: Coger la barra, manos en pronación y separadas en [Sigue Leyendo…]
Educativo vídeo, creo que de los documentales de “El cuerpo humano” dónde nos muestran los beneficios de la actividad física, y los perjuicios de las noches de fiestas excesivas. Un vídeo que nos habla sobre [Sigue Leyendo…]
Ver vídeos de padel en internet es muy fácil gracias a webs como youtube. Lo ideal es encontrar webs como Pádel Star ya que podrás aprender de los mejores jugadores y profesionales del deporte y [Sigue Leyendo…]
El baile es un excelente ejercicio para quemar calorias, no solamente para la parte circulatoria y nuestra alma, sino también para el cuerpo. Una instructora y bailarina profesional con más de 15 años de experiencia [Sigue Leyendo…]
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