Tabla de Ejercicios en el AGUA

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La piscina es el perfecto gimnasio: no sólo porque nuestras articulaciones no sufren tanto dada la resistencia del agua, sino porque el cuerpo, además de tonificarse, se masajea. También es el medio idóneo en el [Sigue Leyendo…]

Zumba, la nueva moda

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Muchas persona optan por hacer ejercicio en casa, porque sencillamente no tienen tiempo suficiente para poder acudir a un gimnasio. Aunque ya os demos que hacer zumba en el gimnasio es mucho más divertido, en [Sigue Leyendo…]

Bailar para Quemar Calorías

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Quemar calorías con movimientos coreografiados ¿Quién dijo que las clases de baile son sólo para niños? Muchos centros de enseñanza de jazz, hip hop, y ballet también brindan clases para adultos, siendo cada vez más [Sigue Leyendo…]

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