La formación para aspirantes a profesores de pilates requieren un trabajo fuerte en todo lo relacionado con el conocimiento corporal. Existen lo que se denomina profesorados intensivos que suelen duran dos ciclos de 10 meses, [Sigue Leyendo…]
El aerobox es un deporte popular que está orientada a la potenciación del desarrollo muscular y la tonificación corporal. Los hombres y mujeres que disfrutan el fitness tienden a elegir el aerobox porque es una [Sigue Leyendo…]
Los ejercicios aeróbicos son muy efectivos para la quema de calorías, y en caso de ir a un gimnasio existen diferentes máquinas que te pueden ayudar si tu objetivo es entrenar para bajar de peso [Sigue Leyendo…]
A la hora de elegir clases en el gimnasio nos encontramos con una amplia variedad de opciones. Clases grupales o colectivas, clases individuales, ejercicios con máquinas, levantamiento de pesas o yoga. Tantas opciones pueden hacer [Sigue Leyendo…]
La práctica del aeróbic tiene numerosos beneficios y ventajas para el cuerpo. Se trata de una modalidad del fitness que se realiza a través de clases colectivas en el gimnasio, combinando además la actividad física [Sigue Leyendo…]
El aerobox es una disciplina de ejercicios que se ha vuelto muy popular en los últimos meses. Un deporte ambicioso que combina lo mejor del aerobic y el boxeo para que hombres y mujeres puedan [Sigue Leyendo…]
Practicar aeróbic tiene una gran variedad de beneficios, e incluso puedes realizar esta práctica deportiva desde la comodidad de tu casa. Por eso, hoy exploramos las numerosas ventajas que tiene esta disciplina deportiva que ayuda [Sigue Leyendo…]
Los bailarines y bailarinas profesionales requieren numerosas habilidades y características físicas para lograr desempeñarse de forma óptima. Una de esas características es la flexibilidad, y es tan importante que permite destacar a lo mejore bailarines [Sigue Leyendo…]
VÍDEOS con EJERCICIOS de KICK BOXING para Practicar EN CASA y PERDER PESO de una Forma Divertida. Excelentes Ejercicios y Muy Entretenidos. Si estas atrapado en una rutina de entrenamiento o estas buscando una rutina [Sigue Leyendo…]
La práctica de aquagym tiene numerosos beneficios para hombres y mujeres. Se trata de un deporte que en los últimos años ha tenido un fuerte impulso, ganando popularidad en diferentes sectores y logrando un lugar [Sigue Leyendo…]
Perder Peso y Ponerte En Forma en el Gimnasio La mejor manera de estar en forma es elegir un buen gimnasio y practicar con el consejo y la guía de profesionales en el cuidado y [Sigue Leyendo…]
El gimnasio es un gran aliado a la hora de entrenar y poner el cuerpo en forma. Muchas personas se acercan a estos establecimientos para disfrutar de las ventajas de contar con equipamiento para ejercicios [Sigue Leyendo…]
La danza se ha convertido, a través del tiempo y la fusión con otras disciplinas de corte deportivo, en una excelente opción para estar en forma. Para esas personas que prefieren quemar calorías bailando al [Sigue Leyendo…]
Beneficios del YOGA para la mente y el cuerpo ¿Estás pasando por una situación difícil? La práctica del YOGA es Beneficiosa para nuestra SALUD ¡Pruébalo! – Descubre cómo el yoga puede ayudarte a partir de [Sigue Leyendo…]
El pilates es un excelente deporte que ayuda a ejercitar todas las partes del cuerpo. Ayuda a desarrollar las fuerzas de nuestro organismo a partir de nuestras propias capacidades y a conseguir un estado físico [Sigue Leyendo…]
El spinning es una disciplina deportiva muy beneficiosa para hombres y mujeres. Se trata de un ejercicio aeróbico y grupal de gran popularidad que en los últimos años ha sido muy aclamado y practicado por [Sigue Leyendo…]
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