¿Tienes más de 30 años y te gustaría elegir tu deporte ideal? Toma nota de estas ideas que pueden servirte de ayuda. ¿Qué deporte practicar? El factor edad forma parte de la historia de tu [Sigue Leyendo…]
Estirar tras realizar cualquier actividad física es esencial para recuperarse del esfuerzo realizado, y lo que es más importante aún, evitar lesiones por sobre carga. Aquí encontraba ejercicios de estiramientos recomendados por PadelStar, una web [Sigue Leyendo…]
Un cuerpo saludable y el peso ideal dependen mucho de los alimentos que ingerimos y la forma en cómo los distribuimos diariamente. Tener unos hábitos de alimentación saludables es fundamental para cuidar nuestro físico, rendir [Sigue Leyendo…]
Beneficios del YOGA para la mente y el cuerpo ¿Estás pasando por una situación difícil? La práctica del YOGA es Beneficiosa para nuestra SALUD ¡Pruébalo! – Descubre cómo el yoga puede ayudarte a partir de [Sigue Leyendo…]
Da igual el deporte que practiques. No llegarás muy lejos si no te organizas y dedicas un poco de atención a planificar y organizar tus rutinas de ejercicio. Los materiales que te presentamos en este [Sigue Leyendo…]
“Uno más ¡vamos, UNO MÁS!” Esta es la típica frase que le escuchamos a un entrenador profesional. Es en ese momento en el que pensamos “¿por qué lo contraté? No puedo hacer otro abdominal o [Sigue Leyendo…]
A veces damos las cosas por sentado y no nos damos cuenta del trabajo que conlleva la elaboración de las cosas. La fabricación de los objetos que utilizamos deben cumplir con estándares definidos y deben [Sigue Leyendo…]
La realización de diferentes actividades físicas durante la adolescencia es una pieza fundamental en el correcto desarrollo de los apartados físico y mental del individuo. Es importante remarcarle a los jóvenes que la actividad física [Sigue Leyendo…]
El libro Yoga, Un Estilo de Vida es una excelente guía escrita por Vanesa Lorenzo que te permite empezar a practicar este ejercicio. Con motivo de la llegada del buen tiempo tienes la oportunidad de [Sigue Leyendo…]
Siete buenas razones que a veces olvidas por las que deberías practicar deporte de forma regular. Practicar deporte y ejercicio físico es una rutina de bienestar muy importante. ¿Cuáles son las siete razones positivas para [Sigue Leyendo…]
Siete consejos básicos para hacer deporte y motivarte a ti mismo más allá de cualquier tipo de pereza. La motivación es vital para alimentar la felicidad de hacer deporte. ¿Cómo puedes lograr este propósito de [Sigue Leyendo…]
Seis buenas razones para cambiar de gimnasio para hacer la matrícula en un nuevo centro deportivo. La rutina de gimnasio forma parte del día a día de muchas personas. Sin embargo, la elección de un [Sigue Leyendo…]
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