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La mejor forma de ponerse en forma durante el verano

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Con la llegada del verano, el clima cálido y los días soleados, muchas personas buscan aprovechar las condiciones ideales para la práctica deportiva. Pensando en cómo introducir actividad física, puedes entrenar y divertirte con...
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Quiroprácticos profesionales en el Simon Marmier

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La práctica deportiva y el día a día, pueden tener efectos dañinos sobre nuestro cuerpo si no realizamos actividades de preparación y reparación de músculos y articulaciones de forma adecuada. Gracias a los servicios...
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Educación física y formación integral de las personas

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La educación física es una herramienta muy importante en el desarrollo de los niños, dado que es una disciplina fundamental para la formación y educación integral del ser humano. Habilita y desarrolla destrezas motoras,...
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Mejores suelos para la instalación de un gimnasio en casa.

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El COVID-19 obligó a numerosas personas a comenzar a realizar sus prácticas deportivas en casa, y en ese momento descubrieron que no estaban correctamente equipados para realizar rutinas de ejercicios en el hogar. Ahora,...
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Consejos de elongación y actividad física

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La elongación suele ser la parte más aburrida a la hora de encarar una actividad física. De ser posible, nos la saltearíamos porque además de ser tediosa, puede causarnos dolor y malestar. Sin embargo, hay...
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Elige tus primeras zapatillas de running con estos consejos

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Cuatro consejos para elegir tus primeras zapatillas running En el mercado, existe una gran cantidad de marcas de calzado para correr, marcas famosas como Nike, Adidas, Asics y las zapatillas Saucony running. Sin embargo, se...
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Aumentar la masa muscular con un plan de nutrición y entrenamiento

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Hoy en día, una de las principales preocupaciones de los deportistas, es lograr en poco tiempo el aumento de la masa muscular. Afortunadamente, existen diferentes alternativas para trabajar nuestro cuerpo y nuestra alimentación de...
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Eurocopa 2020, ¿Cómo terminó la competencia?

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La Eurocopa 2020, disputada desde el 11 de junio al 11 de julio de 2021 acaba de llegar a su fin. Fue un torneo apasionante desde el principio y despertó grandes emociones en los...
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Los múltiples usos de las proteínas Whey

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Las proteínas Whey, también conocidas como “suero de leche”, forman parte de los suplementos deportivos más utilizados en diferentes disciplinas deportivas, ya que ayudan de manera efectiva al fortalecimiento y optimización del rendimiento físico....
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Copa América y Eurocopa cerca de finalizar

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Los torneos a nivel de selecciones más importantes del planeta están llegando a su fin. La Copa América y la Eurocopa están en instancias finales y ya tienen cuatro selecciones que se disputarán sus...
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Consejos para elegir el tipo de bicicleta para ti

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Con tanta variedad, es lógico que elegir una bicicleta adecuada pueda disparar dudas entre potenciales nuevos ciclistas. Hoy el mercado tiene numerosas alternativas, pudiendo comprar ebikes para reducir el trabajo físico en situaciones específicas...
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Los mejores de la historia del ciclismo español

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Pasados ya tres años del Mundial de Innsbruck de Alejandro Valverde, última gran hazaña del ciclismo español, seguimos esperando que los Mikel Landa, Enric Mas o Pello Bilbao tomen el relevo de los grandes...
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Kayak, el deporte del verano

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En los últimos años, el kayak se ha convertido en el deporte estrella del verano, gracias a la posibilidad de disfrutar de actividad física en el agua, con emoción, intensidad y la posibilidad de...
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Lo mejor de la Eurocopa 2020

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La Eurocopa está que arde, y cabe destacar que estamos enamorados de ella. Ya a más de dos semanas de comenzado el evento futbolístico más importante a nivel de selecciones europeas, luego de un...
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¿Cómo transportar tus patines cómodamente?

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El patinaje ha ido convirtiéndose con el paso de los años en uno de los deportes más divertidos y recomendados entre hombres y mujeres de diversas edades. Para los más pequeños, se trata de...
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El auge de la compra de multiestaciones para instalar en casa

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A causa de la pandemia y de la situación actual en la que se encuentran los gimnasios, los usuarios se han decantado por adquirir máquinas multiestación para instalar en casa y realizar en la...