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Qué comer para mantenerte saludable y en forma

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Una alimentación sana y equilibrada es fundamental para que el organismo reciba todos los nutrientes necesarios y por lo tanto mantenernos en un buen estado de salud. Para que sepas cuáles son los alimentos...
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¿Por qué son tendencia los kayaks a pedales?

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Los kayaks a pedales, son un tipo de embarcación que en los últimos años ha ganado mucha popularidad gracias a su facilidad de uso. Los kayaks con pedales son excelentes tanto para sesiones de...
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El mejor régimen para estar saludable y perder peso

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La alimentación saludable es clave para que podamos disfrutar de una vida más longeva y feliz; sin embargo, en muchas ocasiones solo nos centramos en el deseo de simplemente perder peso para vernos mejor,...
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Cómo mantener unos buenos hábitos alimenticios tras perder mucho peso

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El desafío de perder peso debe venir acompañado, posteriormente, de una serie de buenos hábitos alimenticios para ayudarnos a mantener ese peso objetivo. Por eso, cuando arrancamos una dieta o un procedimiento para la...
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Mejores pulseras de actividad【Mejor valoración en Amazon】

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Las mejores pulseras de actividad con GPS. Ranking de lo mejor en CALIDAD-PRECIO dentro de los productos Amazon. Elige la tuya. En la práctica deportiva, uno de los gadgets más populares de los últimos años...
Zapatillas deportivas para niños

Zapatillas deportivas para niños, ¿qué hay que saber?

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Al igual que ocurre con los adultos, los niños necesitan llevar una ropa deportiva adecuada a la hora de realizar ejercicio. En este sentido, las zapatillas juegan un papel fundamental, sabiendo que, dependiendo de...
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La parestesia en ancianos: cuidados que hay que tener

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La parestesia es cualquier sensación de hormigueo que aparece en una zona específica del cuerpo y que desaparece rápidamente sin requerir ninguna intervención o terapia farmacológica.En los casos de parestesia, los nervios que controlan...
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Colchón Bio Mattress: 5 alternativas para un descanso saludable

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La fábrica mexicana de colchones Bio Mattress se posicionó, hace algunos años, entre las mejores del mercado por la excelente relación precio-calidad de sus productos. Al producto central, la compañía suma accesorios y muebles...
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Procesador de alimentos y batidoras para preparar batidos proteicos

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Los batidos de proteínas se han convertido en los últimos años en los complementos alimenticios más demandados por los deportistas, tanto aficionados como profesionales. Con ellos es más sencillo perder peso y ganar masa...
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Juegos de puntería para incorporar en la escuela

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Los juegos de puntería suelen ser una excelente forma de animar a los niños y niñas a la práctica deportiva. Son juegos que requieren precisión y puntería, y ayudan a desarrollar distintas aptitudes físicas...
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Modelos de bicicletas para empezar a practicar ciclismo

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El ciclismo es un deporte que en los últimos años ha recibido un gran impulso, alcanzando popularidad entre hombres y mujeres de todas las edades, tanto por su aporte ecológico, como por las posibilidades...
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Las mejores bicicletas para deporte y ocio en 2022

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Andar en bicicleta es uno de los deportes y actividades físicas más divertidas, invitando a hombres y mujeres de todas las edades a pasear y entrenar. Además de poder combatir el estrés y ayudar...
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Las tendencias deportivas más interesantes de 2022

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El regreso de las principales disciplinas deportivas en 2021 vino acompañado de una fuerte incorporación tecnológica al desempeño profesional en numerosos campos. Clubes, entrenadores y atletas comenzaron a incorporar nuevas tecnologías y usos, y...
comenzar una dieta

5 factores para tener en cuenta a la hora de comenzar una dieta combinada...

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Si queremos conseguir tener un cuerpo fitness el ejercicio no solo es importante, sino también la dieta que se consume, de nada sirve tener una rutina de ejercicios o practicar un deporte en específico...

Consejos para mejorar tu técnica en el kayak

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Andar en kayak es una actividad deportiva muy divertida y de gran popularidad y crecimiento en los últimos años. Si quieres aprender a remar mejor y optimizar el uso de tu energía, puedes seguir...
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Patinaje, un deporte divertido y muy efectivo para estar en forma

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La práctica deportiva es muy importante para tener un buen estado físico, pero también para mejorar el estado de ánimo y las habilidades de socialización. Entre las muchas alternativas existentes, una de las que...