Educación Física, Deportes y Musculación

La mayor fuente que aporta hierro a nuestro organismo son las legumbres, como lo son las lentejas, pero a su vez contienen fitatos que es una sustancia la cual impide que el hierro y...

La cineantropometría es una especialidad científica que aplicando determinados métodos permite determinar la forma, el tamaño, las proporciones, la composición, la maduración y la función de la estructura corporal.De esta manera se forma un...

Descubre cómo calcular la probabilidad de que te salga uno de los temas que has estudiado en tus oposiciones de educación física. Usa nuestra calculadora y mejora tu estrategia de estudio.En las oposiciones de...

En esta sección se encuentran las Programaciones que lleguen a nuestras manos para presentarse a las oposiciones de Profesor de Educación Física en Primaria. Aconsejamos no copiar ninguna de las programaciones, ya que ello...

Siempre que hablamos de trabajo aeróbico nos referimos a ejercicio de media intensidad que podemos mantener en el tiempo. Dentro de las máquinas aeróbicas nos podemos encontrar unas que trabajan más grupos musculares y...

Con esta serie de ejercicios brindados por Educación y Actividad Física lograrás tonificar de una manera sencilla y rápida los musculos de los glúteos. Una forma rápida y divertida de endurecer y levantar la...

El fútbol es uno de los deportes más seguidos a nivel mundial y no solo atrae a millones de aficionados, sino también a aquellos interesados en el mundo de las apuestas. Si te encanta...

El deporte de alto rendimiento es una actividad fascinante y desafiante que implica no solo el dominio de habilidades físicas, sino también una gran carga psicológica. La competencia en este nivel requiere que los...

La clave del éxito deportivo: Cómo la formación en nutrición y suplementación potencia tu entrenamiento. En el competitivo mundo del deporte, alcanzar y mantener un alto rendimiento es un desafío constante. La nutrición deportiva y...

Las normas de seguridad, las dinámicas, rutas y actividades perfectamente supervisadas hacen del rocódromo navarro uno de los más apreciados por los amantes de la escalada de toda EuropaPasar un día divertido aprendiendo escalada...

En la actualidad, el sedentarismo y las largas jornadas frente a dispositivos electrónicos han llevado a un incremento de problemas relacionados con la postura. Frente a este panorama, surge el Método EDP, una metodología...

El mundo de las apuestas deportivas, y en particular las apuestas de fútbol, puede ser apasionante y lucrativo si se aborda con la estrategia adecuada. En este artículo, te proporcionaremos una serie de trucos y...

Los ejercicios de glúteos son una parte esencial de una rutina de ejercicios. Tu entrenamiento está incompleto si no incluyes ejercicios de fortalecimiento de glúteos y el resto del cuerpo.Los glúteos son un músculo importante...

Lejos de lo que muchas personas pueden pensar, el éxito del deporte no está en la clase de deporte que están haciendo solamente, sino también en el tipo de alimentación que están llevando.Hoy te...

Para evitar el enrojecimiento de la cara en el ejercicio, es importante mantenerse bien hidratado, durante el mismo. Sin embargo, eso no quiere decir, que tengas que beber litros de agua de una sola...

Los glúteos están conformados por 4 grupos de músculos: el músculo del glúteo menor, el músculo del glúteo medio, el músculo del glúteo mayor y un músculo tensor.Además de estos 4 grupos principales, existen...