El proceso de elaboración de una programación didáctica tiene diferentes caminos o métodos. A la hora de conseguir una plaza en el sistema educativo, es importante que nuestra programación esté bien desarrollada, de manera que [Sigue Leyendo…]
La zona abdominal es una de las más complicadas cuando comenzamos cualquier rutina de ejercicio, porque es allí dónde se acumula más grasa corporal, el motivo es fisiológico, puesto que se trata de una protección [Sigue Leyendo…]
Estirar tras realizar cualquier actividad física es esencial para recuperarse del esfuerzo realizado, y lo que es más importante aún, evitar lesiones por sobre carga. Aquí encontraba ejercicios de estiramientos recomendados por PadelStar, una web [Sigue Leyendo…]
La práctica de diferentes disciplinas deportivas trae aparejadas mejoras en la calidad de vida de los individuos. Por ese motivo, hoy te contamos algunos de los muy variados beneficios que conlleva realizar caminatas diarias. Cómo [Sigue Leyendo…]
Un cuerpo saludable y el peso ideal dependen mucho de los alimentos que ingerimos y la forma en cómo los distribuimos diariamente. Tener unos hábitos de alimentación saludables es fundamental para cuidar nuestro físico, rendir [Sigue Leyendo…]
Cuando hablamos de hidratos de carbono o carbohidratos, estamos hablando de una parte de nuestra alimentación que resulta ser esencial, puesto que no podemos dejar de lado la inclusión de estos en nuestra dieta, especialmente [Sigue Leyendo…]
DEFINICIONES de las Palabras Más Importantes relacionadas con la EDUCACIÓN y ACTIVIDAD FÍSICA ¡¡Amplio GLOSARIO de TÉRMINOS!! ¿Quieres incluir alguna más? Actividad física aeróbica: Actividad en la que se mueven grandes músculos del cuerpo [Sigue Leyendo…]
Beneficios del YOGA para la mente y el cuerpo ¿Estás pasando por una situación difícil? La práctica del YOGA es Beneficiosa para nuestra SALUD ¡Pruébalo! – Descubre cómo el yoga puede ayudarte a partir de [Sigue Leyendo…]
El bote es el movimiento básico para un jugador de baloncesto, pero eso no quiere decir que no haya que entrenar y dominarlo por completo para sacar a la luz nuestro máximo potencial deportivo. Hoy [Sigue Leyendo…]
El entrenamiento y la actividad física son elementos clave a la hora de lograr un físico trabajado y en forma. Navegando por Internet podemos encontrar una amplia variedad de rutinas y sitios dedicados al ejercicio [Sigue Leyendo…]
Vídeo sobre teoría del calentamiento que serviría para alumnos de Educación Fïsica Obligatoria (no sólo a ellos, si no, a cualquier persona que realice actividad física, y por supuesto, a deportistas). El calentamiento es una [Sigue Leyendo…]
Una de las claves para el correcto desarrollo corporal de los más pequeños es la utilización de juegos y actividades que los ayuden y encaminen a descubrir y jugar con su cuerpo y sus habilidades [Sigue Leyendo…]
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