Una parte importante del entrenamiento deportivo recae en la alimentación. Conseguir un buen estado físico no depende exclusivamente de entrenar, sino que hay que acompañar el ejercicio físico con una alimentación que garantice los nutrientes [Sigue Leyendo…]
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Los deportes acuáticos son una excelente opción a la hora de disfrutar a fondo del verano. Hay una amplia variedad de disciplinas que podemos practicar, por eso hoy realizamos un repaso a algunos de los [Sigue Leyendo…]
La gimnasia artística conlleva numerosos beneficios para el cuerpo. Te contamos cuáles son las mejoras que ofrece a tu entrenamiento y desarrollo corporal practicar gimnasia artística de forma regular. Además, te contamos algunos secretos y [Sigue Leyendo…]
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¿Piensas que el Surf no es un deporte completo y no te mantiene en forma? El Surf es uno de los deportes más completos que existe. Cada vez que te enfrentas a una ola trabajas [Sigue Leyendo…]
Seguimos explorando la oferta de métodos de enseñanza para la educación física. Luego de repasar los alcances del mando directo, llegamos a una enseñanza que involucra de manera más activa a los alumnos. En este [Sigue Leyendo…]
Las grandes estrellas del mundial, hacen todo lo posible por enseñar sus mejores cualidades al mundo del deporte: se preparan mes tras mes, llevan una dieta rigurosa y por supuesto el entrenamiento nunca es demasiado [Sigue Leyendo…]
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El running es un deporte que en los últimos años se ha convertido en una verdadera estrella entre los aficionados al trabajo físico. Es una actividad divertida y que puede realizarse en grupo, pero es [Sigue Leyendo…]
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El entrenamiento para tonificar diferentes músculos del cuerpo tiene una amplia variedad de opciones. Hoy centraremos nuestra atención en los ejercicios para conseguir una buena tonificación en los brazos, pero a través de distintos entrenamientos [Sigue Leyendo…]
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