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Bicicletas eléctricas: una buena forma de hacer deporte sin ir al gym

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Las bicicletas eléctricas son una gran ventaja, no solo desde el apartado del deporte y el ejercicio, sino porque también pueden ser una excelente forma de transporte, veloz y dinámico, si necesitas trasladarte rápidamente...
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Consejos para hacer spinning en casa

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En el marco de la pandemia por COVID-19 y con las constantes restricciones que van y vienen de acuerdo a la situación epidemiológica en cada localidad, muchas personas han comenzado a entrenar y hacer...
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La proteína es esencial no solo para el deporte

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Las proteínas forman parte de los nutrientes esenciales que nuestro organismo necesita para poder funcionar de manera correcta. Se trata de macromoléculas compuestas de aminoácidos que conforman, junto a carbohidratos y grasas, los pilares...
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5 beneficios de los batidos en tu dieta

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A la hora de controlar tu peso y mantenerte en forma, una dieta balanceada es fundamental. Pero también puedes ayudarte con los múltiples beneficios que incluyen en tu nutrición los batidos sustitutivos. Se trata...
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Volar en parapente: el deporte que deja una experiencia inigualable

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El parapente es un deporte basado en el paracaidismo que cuenta con una práctica perfeccionada. La actividad consiste en planear y despegar desde una montaña con un dirigible de dos cuerdas. Forma parte de...
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Rodillas, todo lo que tienes que saber para mantenerlas saludables

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Mantener sanas las rodillas es fundamental para tener una buena calidad de vida, sobre todo para las personas que aman hacer deporte o entrenan de manera amateur o profesional. Son el eje principal para...
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El gimnasio online llega a los hogares

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El COVID-19 ha obligado a diferentes rubros a adaptarse a nuevas realidades, y el de los gimnasios no es la excepción. Si bien previo a la pandemia ya habían comenzado a aparecer algunas variantes...
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Razones para tomar batidos en tu alimentación

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A la hora de mejorar nuestra alimentación y conseguir una dieta nutritiva y energética, los batidos son una excelente opción. Están diseñados por expertos nutricionistas que aseguran que cada batido tenga los componentes necesarios...
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¿Cómo tener una alimentación sana y nutritiva?

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La alimentación saludable y la nutrición son la clave para que nuestro organismo funcione en óptimas condiciones. Hoy en día, cuando se habla de tener un cuerpo fitness, se hace alusión a una rutina...
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Beneficios y estilos de bicicleta

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Entre los deportes y entrenamientos más populares para profesionales y amateurs, el ciclismo se cuenta entre los más elegidos. Pudiendo hacerlo con diferentes niveles de intensidad, a la hora de comprar una bicicleta y...
crema muscular de farmacia

Cremas musculares de Farmacia

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A veces un pequeño golpe de nada puede suponer una gran molestia y, si se deja pasar sin ponerle remedio, puede acabar siendo un problema inflamatorio grave. Muchas veces no le damos la importancia que...
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Meditar, parte del ejercicio físico

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Existen gran cantidad de estudios que han demostrado los beneficios que la meditación tiene sobre nosotros. La meditación es capaz de transformar áreas del cerebro estrechamente relacionadas con las emociones, la memoria, el aprendizaje...
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Coruña, un destino increíble para aprender surf

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Coruña es uno de los mejores destinos en España para aprender surf. Sus playas amplias y la calidad de sus olas convierten esta zona costera en una de las más elegidas para aquellas personas...
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Las mejores rutinas para principiantes para tonificar tu cuerpo

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Sabemos que el deporte nos enloquece, y siempre queremos estar lo mejor posible con respecto a nuestro cuerpo. Ya sea un deportista de elite, o amateur, o solo por hobbies, la tonificación de nuestros...
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Los múltiples beneficios de las cintas para correr

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Las cintas de correr son una de las mejores formas de hacer ejercicio bajo techo, pudiendo realizar nuestras rutinas en cualquier momento, sin importar las condiciones climáticas. Gracias a propuestas como cintasdecorrer.fun puedes encontrar...
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¿Qué comer para incrementar el rendimiento deportivo?

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Sabemos que el deporte es una gran parte de nuestras vidas, y disfrutamos practicando nuestros ejercicios favoritos. Pero a veces nos descuidamos a la hora de la ingesta de alimentos lo suficientemente nutritivos para...