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Entrenador personal para perder peso

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Con la llegada del año nuevo se hacen presentes los propósitos de adoptar un mejor estilo de vida a través de una alimentación saludable y, por supuesto, el ejercicio. Sin embargo, en muchas ocasiones...
cómo son los cursos para ser entrenador personal

3 carreras relacionadas con el deporte

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A la hora de formarte en el mundo del deporte y desarrollar actividades en este sector, encontramos que la carrera de INEF (Ciencias de la Actividad Física y el Deporte) es una de las...
Cómo funcionan los gimnasios low cost

El boom y los beneficios de los gimnasios low cost

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En los últimos años ha crecido una tendencia en lo que respecta a los gimnasios y cadenas de deporte y trabajo físico. Se denominan gimnasios low cost, y son cadenas centradas en el entrenamiento...
Educación y Actividad Física

Glosario: TÉRMINOS relacionados con EDUCACIÓN y ACTIVIDAD FÍSICA

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DEFINICIONES de las Palabras Más Importantes relacionadas con la EDUCACIÓN y ACTIVIDAD FÍSICA ¡¡Amplio GLOSARIO de TÉRMINOS!! ¿Quieres incluir alguna más?   Actividad física aeróbica: Actividad en la que se mueven grandes músculos del cuerpo de...
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Bienestar Físico: El beneficio de tu empresa que te mantiene en forma

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Los empleados con un buen estado físico, rinden mejor y ayudan a una mejor imagen de la empresa. Por eso, surgen iniciativas interesantes como la del denominado Bienestar Físico de Cobee. Se trata de...
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Los mejores regalos para deportistas de estas navidades, ¿cuál elegir?

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Siempre es interesante contar con opciones y alternativas para regalar en navidades, y los deportistas son un público que requiere bastante atención. Dependiendo la disciplina que practiquen nuestros seres queridos, puede que pases un...
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Los beneficios de la hípica

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La hípica es una de las actividades deportivas más completas que existen. No solamente ayuda a conseguir un entrenamiento y desarrollo físico, sino que también vincula nuestro desarrollo emocional y personal. Así como la...
Entrenamiento para obtener en poco tiempo un glúteo fuerte

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Cuando esté buscando una herramienta de acondicionamiento físico que suba por completo la apuesta en sus entrenamientos de fuerza, particularmente aquellos que apuntan a su trasero, no busque más que una banda de resistencia . Esas mini...

¿Por qué contratar un entrenador personal online?

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A la hora de sacarle el máximo provecho a tu entrenamiento físico, debes considerar la importancia del acompañamiento profesional. Los entrenadores personales online, ayudan a mantener un ritmo de trabajo balanceado según los objetivos,...
Los mejores entrenamientos quemagrasas para que bajes de peso

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Perder peso y ganar algo de masa muscular magra es un objetivo común entre los hombres, y elegir los mejores ejercicios para quemagrasas puede hacer que suceda más temprano que tarde. Ajustar la composición...
Ejercicios en base a angulos de canchas

¿Cómo relacionar deporte y aprendizaje de ángulos matemáticos?

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Actualmente hay muchos métodos y estilos de enseñanza que pueden adaptarse a los distintos intereses de los estudiantes. No es lo mismo  aprender a realizar cuentas matemáticas con peras y manzanas, que con los...
Los mejores ejercicios para quemar grasa en tu próxima sesión de gimnasio

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Todos queremos ir al gimnasio a bajar de peso y por supuesto a quemar  grasa. Pero si no te gusta hacer ejercicio, lo más probable es que no quieras pasar más tiempo haciendo entrenamientos...
picor al hacer ejercicio

¿Sufres picor al hacer ejercicio? Estas pueden ser las causas

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Realizar ejercicio una actividad de lo más recomendable. Sin embargo, hay ocasiones en las que aparece un aliado que suele ser bastante molesto. Hablamos del picor al hacer ejercicio. Muchas son las causas que...
Ejercicios aprobados por expertos para bajar de peso

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Mover su cuerpo y hacer ejercicio regularmente es esencial para su salud en general. Aunque todo movimiento es un buen movimiento, algunos regímenes de acondicionamiento físico son más efectivos que otros cuando se trata de perder peso.   Es un...
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Una práctica deportiva que aporta grandes beneficios

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Realizar alguna actividad deportiva, es fundamental para garantizar el bienestar físico. Realizar hábitos saludables y ponerse en movimiento durante la rutina, ayudará a minimizar las posibilidades de tener enfermedades crónicas, cardiovasculares o de tener...
Los 4 mejores estiramientos de pantorrilla

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Aunque sea difícil de creer fortalecer las pantorrillas, es fundamental y más si se es corredor de maratones, pues si este importante músculo está en perfecta condiciones ayudan a correr más rápido y por...