¿Qué Es El Entrenamiento Funcional?

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El entrenamiento funcional es un entrenamiento muchísimo más competo que el tradicional. Muchas personas están aburridas de ir al gimnasio, hacer musculación, o spinning, aeróbicos,  o lo que sea. Nada los motiva ni los entretiene, [Sigue Leyendo…]

Ejercicios Antiestrés (Parte II)

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En el posteo anterior comenzamos a contarte sobre algunos ejercicios que puedes hacer para aliviar el estrés. En este posteo seguiremos desarrollando distintos tipos de ejercicios antiestrés.

¿Qué Beneficios Le Aporta El Step A Tu SALUD?

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El step es una actividad física estupenda, efectiva y sumamente divertida. Esta original manera de ejercitarse, tuvo como objetivo rehabilitar a la monitora de aerobic Gin Miller, de una lesión en la rodilla.

¿Sabes Que Es El Bodybalance?

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El boldybalance es una nueva disciplina que está llegando tímidamente hasta nosotros. Se creó en el año 1998 y es la combinación de tres disciplinas muy diferentes como lo son el tai-chi, pilates y yoga.

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