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VÍDEO con ESTIRAMIENTOS para CORREDORES.

Los músculos son similares a las bandas de goma que son flexibles y elásticas, al estirar las articulaciones y los músculos ayudamos a mover una parte particular del cuerpo y a proporcionarle flexibilidad y agilidad a diversos músculos, así como mas resistencia a las lesiones, por ello hoy os traigo una completa tabla de ejercicios de estiramientos para correr. Son 12 ejercicios con su correcto tiempo de ejecución para que lo tengáis aun mas fácil.
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