Entrenamiento al aire libre, con cuidados y necesario
Según un estudio reciente, elaborado por investigadores de la Universidad de Essex (Reino Unido), durante los primeros cinco minutos de ejercicio al aire libre,...
¿Cómo empezar a disfrutar el mundo del go kart?
En los deportes de velocidad, la disciplina del go kart es una de las que más crecimiento ha tenido en los últimos años. Si...
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En el marco de la pandemia por COVID-19 y con las constantes restricciones que van y vienen de acuerdo a la situación epidemiológica en...
La proteína es esencial no solo para el deporte
Las proteínas forman parte de los nutrientes esenciales que nuestro organismo necesita para poder funcionar de manera correcta. Se trata de macromoléculas compuestas de...
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A la hora de controlar tu peso y mantenerte en forma, una dieta balanceada es fundamental. Pero también puedes ayudarte con los múltiples beneficios...
Flexibilidad, el secreto de los grandes deportistas
La flexibilidad es la capacidad de los músculos para estirarse cuando una articulación se mueve. Para mantener la flexibilidad debe realizarse un programa de...
Volar en parapente: el deporte que deja una experiencia inigualable
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El gimnasio online llega a los hogares
El COVID-19 ha obligado a diferentes rubros a adaptarse a nuevas realidades, y el de los gimnasios no es la excepción. Si bien previo...
Razones para tomar batidos en tu alimentación
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Meditar, parte del ejercicio físico
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Coruña, un destino increíble para aprender surf
Coruña es uno de los mejores destinos en España para aprender surf. Sus playas amplias y la calidad de sus olas convierten esta zona...
Las mejores rutinas para principiantes para tonificar tu cuerpo
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