Ejercicios de KICK BOXING para practicar EN CASA y PERDER GRASA

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VÍDEOS con EJERCICIOS de KICK BOXING para Practicar EN CASA y PERDER PESO de una Forma Divertida. Excelentes Ejercicios y Muy Entretenidos.

Si estas atrapado en una rutina de entrenamiento o estas buscando una rutina de ejercicios nuevos que te motiven, sería idóneo que considerases la practica de un entrenamiento con ejercicios de kickboxing, el kickboxing combina técnicas de artes marciales con ejercicios cardiovasculares, lo que significa que puedes conseguir un entrenamiento de cuerpo entero muy completo, cuidando y manteniendo la forma de tu cuerpo en muy poco tiempo, ya que es un deporte que consume muchas calorías en su ejecución.

Tanto si eres un novato en este deporte, como si nunca has pisado un gimnasio, la realización de una sesión de ejercicios kickboxing realizados al menos una vez a la semana, lo ideal es que los practicases tres veces a la semana, puede ayudarte a sentirte revitalizado y mucho mas motivado con unos ejercicios que pueden ser muy divertidos y al final aunque no lo parezcan, muy relajantes.

Los GOLPES DIRECTOS de PUÑO en el KICK BOXING

Son una de las modalidades más usadas y en la que más cuidado debes tener en pro de realizarlas de forma correcta.

Los puños directos son golpes de trayectoria frontal.

Vídeos de Kick Boxing en Casa

A continuación vemos estas entretenidas coreografías en las que la monitora utiliza técnica de Kick Boxing y el uso de música para motivarnos a tope.

Ejemplo de Clase de Kick Boxing

Ejercicios de Iniciación de AeroBox o Kick Boxing Fitness

Ejercicios Avanzados para una Clase de Kick Boxing

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Última actualización: 4 julio, 2020 22:09

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