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Cualquier entrenamiento que aumente su ritmo cardíaco quemará calorías. Pero usted quemará más calorías si escoge una rutina de cardio que involucra múltiples músculos simultáneamente. Por ejemplo: spinning, cardio kickboxing, saltar la cuerda y ciclismo. [Sigue Leyendo…]

Practicar Deporte en la Adolescencia

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Mientras que muchos niños comienzan con sus hábitos de actividad deportiva en esta etapa, la adolescencia es un punto especialmente crítico. Puesto que es en este momento cuando muchos jóvenes se concentran en otras actividades [Sigue Leyendo…]

Día Mundial de la Nieve

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Hoy es el Día Mundial de la Nieve, una jornada que coincide además con la primera nevada importante en el tercio norte de la península. Y sin duda, la nieve está asociada a uno de [Sigue Leyendo…]

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