El Bádminton es un deporte que requiere correr, saltar,tener un movimiento y ritmo rápido, así como velocidad. Al realizarlo se desarrolla la fuerza en piernas y brazos, aparte de ser un deporte divertido y quemar [Sigue Leyendo…]
Una de las claves para conseguir el máximo rendimiento deportivo es la alimentación para el deportista, una alimentación que debe ser lo mas completa posible y totalmente equilibrada, en la que no hayan carencias nutrícionales [Sigue Leyendo…]
Si te gusta jugar al futbol es importante que adquieras una velocidad importante y adecuada, sobre todo con esta jugada de tijera, en este vídeo Jhonny Bueno, jugador de futbol profesional nos enseña muy fácilmente [Sigue Leyendo…]
En este video vamos a ver como realizar un entrenamiento de resistencia para el boxeo utilizando un temporizador de ocho repeticiones que te avisa cuando golpear, cuando parar, cuando respirar, y un saco. El temporizador [Sigue Leyendo…]
El caminar se ha tornado en una actividad fisica muy popular. A parte de ser una forma excelente de ejercicio, a la luz de los hallazgos más recientes, se aproxima a ser la actividad ideal. [Sigue Leyendo…]
La educación física te gusta, te motiva, te encanta llevar un estilo de vida natural y realizar actividad física junto con una alimentación adecuada. Te esfuerzas cada día mas y te das cuenta que la [Sigue Leyendo…]
En España, son miles los niños que juegan al fútbol a diario. Hay muchos que juegan en el recreo del colegio, en el patio de la urbanización, en el parque, en un equipo de su [Sigue Leyendo…]
El fútbol no es cuestión de privilegios, sino de derechos. Según acreditó la Convención sobre los Derechos del Niño, el fútbol es un lenguaje universal de millones de personas en todo el mundo, incluidos niños, [Sigue Leyendo…]
Si eres atleta, si te dedicas a correr cross o pruebas de media y larga distancia, te sentirás bastante identificado. ESOS LOCOS QUE CORREN Yo los conozco.Los he visto muchas veces.Son raros.Algunos salen temprano a [Sigue Leyendo…]
Resumen Este artículo profundiza en aspectos básicos que se deben conocer al trabajar esta habilidad básica, como: ¿Qué es la escalada?, ¿En qué etapa evolutiva se debe empezar a trabajar?, ¿Cómo se debe aplicar en [Sigue Leyendo…]
Cómo usar correctamente las bicicletas fijas ¿Pueden las bicicletas fijas ayudar a bajar de peso, tonificar los músculos y mejorar los abdominales? En esta nota, la respuesta a este y otros interrogantes. Las bicicletas mecánicas [Sigue Leyendo…]
Os traemos un vídeo de los entrenamientos de Rafa Nadal. Rafa Nadal demuestra en cada partido porqué esta el número 1 del ranking ATP. Su característica principal podemos decir que es su enorme físico llevándole [Sigue Leyendo…]
Desde Youtube Videos nos llega uno de sus Mejores Videos en el que vemos el ejemplo perfecto de motivación y superación personal por el deporte, por la vida, por la libertad y el ejemplo de [Sigue Leyendo…]
Resumen Este artículo describe la definición de gimnasia artística, aparatos de competencia, pautas que se deben tener en cuenta, ejercicios gimnásticos para trabajar piso en primaria, recomendaciones para enseñar gimnasia artística para docentes de educación [Sigue Leyendo…]
LA RECETA IDEAL PARA UNA CORRECTA HIDRATACIÓN: BEBER ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DEL EJERCICIO FÍSICO• Según la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), es recomendable beber al menos entre 1,5 y 2 litros de agua [Sigue Leyendo…]
Para el deportista con experiencia, es evidente que dan forma a la mejora de la aptitud y el cuerpo requiere algo más que entrenamientos regulares, se requiere un aumento progresivo en la formación. En otras [Sigue Leyendo…]
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