Bádminton para principiantes

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El Bádminton es un deporte que requiere correr, saltar,tener un movimiento y ritmo rápido, así como velocidad. Al realizarlo se desarrolla la fuerza en piernas y brazos, aparte de ser un deporte divertido y quemar [Sigue Leyendo…]

Alimentación para el deportista

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Una de las claves para conseguir el máximo rendimiento deportivo  es la alimentación para el deportista, una alimentación que debe ser lo mas completa posible  y totalmente equilibrada, en la que no hayan carencias nutrícionales [Sigue Leyendo…]

Beneficios de la Caminata

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El caminar se ha tornado en una actividad fisica muy popular. A parte de ser una forma excelente de ejercicio, a la luz de los hallazgos más recientes, se aproxima a ser la actividad ideal. [Sigue Leyendo…]

Ser Preparador Físico

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La educación física te gusta, te motiva, te encanta llevar un estilo de vida natural y realizar actividad física junto con una alimentación adecuada. Te esfuerzas cada día mas y te das cuenta que la [Sigue Leyendo…]

El Fútbol para los Niños

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El fútbol no es cuestión de privilegios, sino de derechos. Según acreditó la Convención sobre los Derechos del Niño, el fútbol es un lenguaje universal de millones de personas en todo el mundo, incluidos niños, [Sigue Leyendo…]

Esos Locos que Corren

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Si eres atleta, si te dedicas a correr cross o pruebas de media y larga distancia, te sentirás bastante identificado. ESOS LOCOS QUE CORREN Yo los conozco.Los he visto muchas veces.Son raros.Algunos salen temprano a [Sigue Leyendo…]

La escalada en el contexto escolar

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Resumen Este artículo profundiza en aspectos básicos que se deben conocer al trabajar esta habilidad básica, como: ¿Qué es la escalada?, ¿En qué etapa evolutiva se debe empezar a trabajar?, ¿Cómo se debe aplicar en [Sigue Leyendo…]

Cómo Entrena Rafa Nadal

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Os traemos un vídeo de los entrenamientos de Rafa Nadal. Rafa Nadal demuestra en cada partido porqué esta el número 1 del ranking ATP. Su característica principal podemos decir que es su enorme físico llevándole [Sigue Leyendo…]

El sobre entrenamiento

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Para el deportista con experiencia, es evidente que dan forma a la mejora de la aptitud y el cuerpo requiere algo más que entrenamientos regulares, se requiere un aumento progresivo en la formación. En otras [Sigue Leyendo…]

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