Beneficios del aquaeróbic
El ejercicio en el agua es muy bueno y recomendable, ya que al contender oxigeno el agua, al hacer ejercicios dentro de ella, nuestro...
Puenting, deportes extremos
El puenting es un deporte extremo que consiste en el salto de un puente boca abajo, y sujeto con unas cuerdas de escaladas, atadas...
Máquinas de los gimnasios
Al llegar a un gimnasio por primera vez, es normal que te encuentres perdido ante tantas maquinarias, y mayormente lo que sucede, es que...
Importancia del ejercicio en la prevención del infarto
En los países desarrollados una de las principales causas de muerte prematura son los problemas cardiovasculares debido a la vida sedentaria que se practica. Estamos...
Exceso de anabolizantes
Los anabolizantes o esteroides son un tipo de droga (más precisamente denominadas drogas de performance) que permiten la elaboración de testosteronas masculinas, muchas más...
Ejercicios del día a día
A la gran mayoría de las personas les cuesta comenzar a hacer ejercicio, y si ya es difícil coger y ponerte a hacer un...
Calorías gastadas en el ejercicio
Los expertos tienen claro que el hacer ejercicio es muy bueno para el cuerpo, tanto física como mentalmente, y encima puede prevenir enfermedades, sobretodo...
Como acabar con las agujetas
Las agujetas surgen al producirse una microlesión muscular debido a uno estar acostumbrado a la intensidad del ejercicio al estar mucho tiempo inactivo, así,...
¿Ejercícios cortos o largos?
Según los expertos, hay que aumentar el ritmo cardiaco al hacer ejercicios, para que esto sea provechoso, y aumentar de forma global la salud,...
Peligro del exceso de ejercício físico
Hoy en día es fácil encontrar a personas que ante el afán de mejoramiento de su condición física o muscular se sobreexplotan en los...
Calambre de Nadal en plena rueda de prensa
Quizás sea sobre esfuerzo, o una mala vuelta a la calma tras el último partido. Lo que está claro es que siempre hemos visto...
Wii deportes vs deporte real
Cierto es que desde que esta consola sacara al mercado sus juegos para realizar diversos deportes desde casa, ha aumentado la práctica de deportes...
Técnicas fútbol
Con estos consejos aprenderemos entre otras técnicas, como presionar al rival , o como controlar un balón, y como tenemos que disparar, y es...
Ejercicios de musculación para la Espalda
Al igual que ya trabajaramos los ejercicios para la espalda, hoy veremos como seguir haciendo ejercicios de espalda pero en esta ocasión con mancuernas,...
