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Ronaldo, el mejor pichichi mundial

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El apodo del magnífico goleador del Athletic Club Rafael Moreno Aranzadi, “pichichi”, sirvió para dar nombre al “premio pichichi”, un título honorífico concedido anualmente...

Técnicas de defensa en Karate Uke

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En el vídeo que presentamos a continuación se muestran las técnicas de defensa en karate (Uke), así como los ataques con puño, con mano...

7 Katas básicas de Karate Goju Ryu

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El karate es un arte marcial en el que se coordina la fuerza, la respiración, el equilibrio y la postura, el correcto giro de...

Clases magistrales de Golf

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Tomar clases particulares de golf en grupo pueden ser divertidas, pero tu puedes aprender mucho más rápido con clases en las que el entrenador...

Golf, distribución del peso correcto en la planta de los pies

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Jugar al golf parece muy fácil, es un juego divertido y a la vez relajante, pero no es tan fácil introducir la bola en...

Brazos fuertes y musculados

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Unos brazos fuertes y musculados ponen mucho atractivo a un hombre, resaltando su masculinidad. Son muchos los hombres que a pesar de tener una...

Abdomen firme y plano

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Cuando llegamos a este tiempo en el que empezamos a aligerar la ropa es habitual que nos preocupemos de nuestra zona abdominal, en que...

Recopilación de ejercicios en el agua

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Ahora que se va acercando el calor apetece realizar ejercicios en el agua, que podemos realizar en la piscina o en la playa y...

Real Madrid vs Barcelona. Análisis del partido de semifinales de Champions en el Bernabeu

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Jose García, bloguero de la tertulia del fútbol nos envía suAnálisis del Real Madrid-Barcelona, Champions, IdaReal Madrid y Barcelona se enfrentaban ayer en...

Messi Lesionado

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Messi sufre una leve rotura muscular El futbolista argentino Lionel Messi sufrió una “leve” lesión muscular y será baja el sábado ante Real Sociedad,...

Diferencias entre la proteína de Suero o de Caseína

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Todas las proteínas que podemos consumir en la dieta no son iguales tal como comentamos en "alimentos ricos en proteínas" .  La calidad y...

Entrenamiento de velocidad

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Para empezar, ningún atleta puede esperar tener éxito con su entrenamiento de velocidad si no han realizado previamente un adecuado calentamiento, por ello antes...

Tres consejos para empezar a correr

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Se que entre nuestros lectores hay mucha gente que le encanta correr y que practican este deporte prácticamente a diario, para los que os...

Bádminton para principiantes

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El Bádminton es un deporte que requiere correr, saltar,tener un movimiento y ritmo rápido, así como velocidad. Al realizarlo se desarrolla la fuerza en...

Fundamentación del baloncesto en el deporte escolar

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Autor: José Luis Beltrán CasanovaResumenEste articulo es un material didáctico que contempla metodologías de manejo de balón, defensa, rompimiento rápido, tiro y movimientos ofensivos,...
Plan de Alimentación para Principiantes: Guía Completa para una Alimentación Saludable

Alimentación para el deportista

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Una de las claves para conseguir el máximo rendimiento deportivo  es la alimentación para el deportista, una alimentación que debe ser lo mas completa...