Senderismo

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Es el deporte que más en contacto te pone con la naturaleza. El sano hábito de caminar que tantos beneficios reporta a la salud también tiene sus variantes. Una de ellas es el senderismo, o [Sigue Leyendo…]

Beneficios de caminar

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Caminar, al contrario de lo que se suele pensar, es un deporte muy completo que nos aporta múltiples beneficios. Entre las ventajas que nos puede aportar se encuentran la pérdida de peso, la disminución del [Sigue Leyendo…]

Caminar para delgazar

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Uno de los mayores deportes que sirven para adelgazar es caminar, y es que solo con recorrer una milla (1.6 km) a paso normal se puede quemar sobre unas 100 calorías, y en terreno inclinado [Sigue Leyendo…]

Beneficios de la Caminata

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El caminar se ha tornado en una actividad fisica muy popular. A parte de ser una forma excelente de ejercicio, a la luz de los hallazgos más recientes, se aproxima a ser la actividad ideal. [Sigue Leyendo…]

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