Cómo iniciar un grupo de caminantes

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El inicio de un grupo de caminantes no requiere mucho. Sólo tienes que extender la palabra y organizarte. Pronto estarás caminando hacia una mejor salud.

Si realmente anhelas la soledad, caminar por tu cuenta podría ser el entrenamiento perfecto. Si prefieres mirar a otros en busca de inspiración, no lo hagas solo. Inicia un grupo de caminantes hoy mismo.
Corre la voz

Habla con miembros de la familia, con amigos, con vecinos y con colegas. Tu podría estar rodeado de gente que está dispuesta a colocarse hasta sus zapatos de caminar y comenzar a realizar la actividad física. Hacerse mutuamente responsables del ejercicio regular, es una excelente manera para motivarse. De hecho, también puedes ramificar a otros. Publicar un anuncio en la cafetería de tu lugar de trabajo o poner un anuncio en tu periódico local o en un sitio web de la comunidad también son muy buenas opciones para difundir el proyecto.

Educación Física Temario Educación Física Musculación Actividad Física Abdominales

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