Ranking: MEJORES Auriculares para DEPORTE a Buen Precio. AURICULARES para CORRER con Excelentes Opiniones. Cascos Con Bluetooth, inalámbricos, con cables… Mejores Auriculares para Hacer Deporte Practicar deporte en compañía de buena música es un aliciente [Sigue Leyendo…]
La meditación que es uno de los medios de concentración más importantes para el ser humano de hoy, tiene campo de aplicación, también en el deporte. Muchos futbolistas han notado grandes beneficios en su vida [Sigue Leyendo…]
El Crossfit es una actividad que, aunque fue ideada en principio para servir de entrenamiento a las fuerzas armadas estadounidenses, posteriormente se patentó – concretamente en el año 2000, hasta formar hoy una disciplina deportiva [Sigue Leyendo…]
Video educativo de Josevi López y Ull Esportiu sobre la capadad física básica de la resistencia. En este video intentamos dar una visión básica sobre esta cualidad, para aclarar conceptos a alumnos/as inexpertas en el [Sigue Leyendo…]
El calentamiento físico consiste en los movimientos previos antes de cualquier ejercicio físico. Hay que predisponer a nuestro cuerpo para poder desarrollar una actividad superior a la que realizamos normalmente, es imprescindible realizarlo, sea el [Sigue Leyendo…]
La proximidad del verano y las vacaciones, hacen que nos queramos ver estupendos de la noche a la mañana. Quieres abandonar la tripa y verte en forma y muy saludable. En este posteo te [Sigue Leyendo…]
Al igual que se prepara el cuerpo antes de ejercitarse, se lo debe preparar después de haberlo hecho. Después de ejercitase se debe tratar al cuerpo con ciertos cuidados para dar tiempo a la recuperación [Sigue Leyendo…]
Tal vez tus obligaciones no te permitan hacer ejercicio en otro horario, y el hacer ejercicio nocturno es tu única opción. El ejercicio a esta hora del día no es tan recomendable, debido a que altera [Sigue Leyendo…]
Las bandas elásticas son ideales son estupendas para tonificar el cuerpo, son sencillas de utilizar, divertidas. Además podrás utilizarlas en cualquier sitio incluso cuando tomes vacaciones o estés de viaje, otra de sus innumerables ventajas [Sigue Leyendo…]
Sin importar la edad que tengas, la actividad física te aportará un sin número de beneficios. Si se practica actividad física en la tercera edad, para que todos sean beneficios. Y no haya lesiones [Sigue Leyendo…]
Todos sabemos respirar, ese es un hecho, si no lo hiciéramos ya no estaríamos en este mundo. Lo que no todos sabemos hacer es respirar correctamente al ejercitarte. El respirar debidamente mejora la oxigenación de [Sigue Leyendo…]
En el posteo anterior te dimos unos muy útiles consejos para comenzar a hacer pilates en casa. En este posteo te contaremos sobre unos estupendos ejercicios de pilates para hacer en casa, que te mantendrán [Sigue Leyendo…]
Esta es una disciplina que adquirió mucha popularidad en los últimos años. Pueden practicar pilates personas de cualquier edad, incluso pueden hacer pilates personas discapacitadas. Es un estupendo ejercicio para embarazadas. Para hacer pilates [Sigue Leyendo…]
Una de las causas por la que los entrenamientos fracasan es la ansiedad. Nos entrenamos e inmediatamente queremos ver resultados. Si este es tu caso, el entrenamiento pliométrico te vendrá de maravilla. Con el entrenamiento [Sigue Leyendo…]
No se puede calificar a la elíptica como una simple bicicleta, esta tiene una gran cantidad de beneficios, y sus desventajas son nulas. Con ella haces un estupendo trabajo aeróbico, las posibilidades de lesión [Sigue Leyendo…]
La escoliosis es una alteración en la curvatura natural de la columna. Los grados de escoliosis son diversos estos no impedirán que lleves una vida normal, pero se debe tomar ciertos recaudos a este respecto. [Sigue Leyendo…]
© COPYRIGHT - Deportes y Educación Física - Revistas Blogs - Protección de Datos - Aviso Legal