Ejercicios Antiestrés (Parte II)

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En el posteo anterior comenzamos a contarte sobre algunos ejercicios que puedes hacer para aliviar el estrés. En este posteo seguiremos desarrollando distintos tipos de ejercicios antiestrés.

Ejercicios Para Tonificar Oblicuos

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En este posteo te contamos sobre ejercicios muy sencillos y sumamente efectivos para tonificar oblicuos. Dedicando a estos ejercicios cinco minutos al día, lograrás tonificar oblicuos, y tendrás un abdomen plano que lucirá estupendo este [Sigue Leyendo…]

Actividades Navideñas En La Nieve

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Hay muchas actividades que se pueden hacer en navidad. En este post te contaremos algunas actividades navideñas en la nieve. Son divertidas, y puedes hacerlas a pesar del mal clima reinante.

Mitos falsos del deporte

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Hay muchos mitos alrededor del deporte que hoy vamos a desmentir para ti. Sudas mucho, adelgazas más Es un mito que el hecho de que acabes tus rutinas siempre con mucho sudor, hace que pierdas [Sigue Leyendo…]

Qué son las superseries

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Cuando hablamos de las superseries en el deporte, estamos hablando de un tipo de deporte que se puso muy de moda durante muchos años y que hoy en día han sido desbancados por deportes como [Sigue Leyendo…]

Errores al hacer ejercicio

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El no dejar que se recuperen los músculos Cuando haces ejercicio, el cuerpo necesita descansar y esto es algo que se debe hacer siempre. Los estiramientos que están pensados para que no te lesiones, pero [Sigue Leyendo…]

Estar en forma desde casa

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Quizá te gusta el ejercicio pero no tienes el tiempo suficiente para salir a correr o hacer una rutina de gimnasio. El no hacer. ejercicio por falta de tiempo es una excusa que muchos nos [Sigue Leyendo…]

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