¿Cómo Hacer Pilates En Casa?

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  Esta es una disciplina que adquirió mucha popularidad en los últimos años. Pueden practicar pilates personas de cualquier edad, incluso pueden hacer pilates personas discapacitadas. Es un estupendo ejercicio para embarazadas. Para hacer pilates [Sigue Leyendo…]

Entrenamiento Pliométrico

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Una de las causas por la que los entrenamientos fracasan es la ansiedad. Nos entrenamos e inmediatamente queremos ver resultados. Si este es tu caso, el entrenamiento pliométrico te vendrá de maravilla. Con el entrenamiento [Sigue Leyendo…]

Ejercicios Antiestrés (Parte II)

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En el posteo anterior comenzamos a contarte sobre algunos ejercicios que puedes hacer para aliviar el estrés. En este posteo seguiremos desarrollando distintos tipos de ejercicios antiestrés.

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