Educación Física, Deportes y Musculación

A pesar de que es muy cuestionado el uso de esteroides anabolizantes en atletas, su uso es mucho mayor a lo que se conoce...

El ser humano tiene dos tipos de necesidades a nivel vital: las necesidades básicas o primarias, osea, las que el individuo comparte con el...

AC Milan apenas pudo sumar un punto al empatar como visitante ante el Catania 1 a 1, resultado que le sirve para aumentar a...

Lo primero que tenemos que hacer para definir nuestros músculos, es que mar todo exceso de grasa corporal, y para ello tenemos que perder...

El método piramidal, consiste en ir incrementando el peso a medida que reducimos el número de repeticiones, cuando no hemos realizado un calentamiento específico,...

El tema de adelgazar mientras se utiliza las pesas es un tema que mucha gente, y en especial las mujeres gimnastas y que están...

Hacer un ejercicio en una barra de pronación, significa rotar el antebrazo para que la palma de la mano quede mirando hacia abajo, por...

Uno de los momentos más espectaculares en todas las competiciones de atletismo, especialmente en aquellas en las que se juntan los más grandes, es...

Las personas están obsesionadas con la pérdida de peso, y esto ha traído consigo muchos dolores de cabeza, ya que algunos factores nos ayudan...

Todos sabemos que correr o trotar es una actividad que presenta muchos beneficios y es por ello por lo que vemos muchas personas practicando...

Cuando estamos realizando el levantamiento de peso, es recomendable la necesidad de un período de descanso planificado dentro de la tabla de ejercicio diaria,...

Todos aquellos que deciden apuntarse al gimnasio buscan como objetivo ejercicios sencillos y rápidos para ver cumplidos sus objetivos. El problema radica en que...

Los ejercicios de dominadas, debe realizarse sobre una barra fija colgándose de la misma, siendo siempre opcional el tipo de agarre de muy abierto...

Se pueden realizar súper series para un mismo grupo muscular o para músculos opuestos. En el caso de realizar una súper serie con músculos...

Siendo del Real Madrid, he de reconocer la buena suerte en el sorteo de la Liga de Campeones:El Real Madrid comienza su primer partido...

Hoy en día los deportistas no sólo se valen de su talento. Si el equipamiento era indispensable hace 50 años, en la actualidad lo...