Os presentamos un ejercicio específico para los biceps. Es un ejercicio para brazos que te ayudará a aumentar el diametro.
Sentado, con una mancuerna cogida en supinación y el codo apoyado en la cara interna del muslo, inspirar y efectuar una flexión del codo, espirar al final del esfuerzo. Debe realizarse con ambos brazos por separado.
Este ejercicio trabaja, principalmente, el bíceps y el braquial anterior.
Os dejamos un vídeo más aclaratorio del Curl concentrado para biceps.
Sveltus Arm Blaster, Unisex Adulto, Negro
28,13€
Amazon.es
RDX Arm Blaster Biceps Isolator, 23” Curl Bar Levantamiento de Pesas Aislador de Brazo Muscle Builder, 42” Ajustable Triceps Muscle Building Trainer, Bomber...
46,99€
Amazon.es
Fitgriff® Arm Blaster, Bicep Blaster, Aislador de Brazo y Bíceps, Levantamiento de Pesas, Arm Curl, Bicep Isolater Trainer, Accesorio para Gimnasio (Black)
39,95€
Amazon.es
Farabi Sports Arm Blaster Bicep isolater Bar Tricep Curl Bomber Fitness Gym Training by Farabi (Blue)
29,99€
Amazon.es
Entrenador De Rodillo De MuñEca Para Antebrazo, Entrenamiento Flexible, Eficiente, Estable, Ejercitador De Mano Y MuñEca Para Entrenamiento De Fuerza...
23,85€
Amazon.es
