Curl concentrado para biceps: este ejercicio para el bíceps es ideal para centrar el trabajo en el músculo bíceps, en particular, el «fondo».
El Ccurl concentrado es uno de los pocos ejercicios para el bíceps capaz de «aislar el músculo bíceps» , por lo que es uno de los ejercicios preferidos por los culturistas, sino también de los profesionales de los deportes que necesitan fortalecimiento de determinados músculos bíceps.
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