Cómo volver al deporte

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Que nos hace dejar el ejercicio Sin duda alguna, una de las cosas que hace que dejemos de hacer ejercicio es la motivación que teníamos sobre él y ya no la tenemos. Normalmente suele venir [Sigue Leyendo…]

El pie de atleta

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  Los pies de atleta o la enfermedad de la tiña en los pies, no es como se piensa una enfermedad solamente de deportistas, aunque sí es cierto que ellos son los que más la [Sigue Leyendo…]

Gesfitness

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Gesfitness  es uno de los mejores programas de gestión de centros deportivos que vas a encontrar. Por medio de este programa, cualquier persona tendrá la herramienta que necesita para tenerlo todo bajo control en su [Sigue Leyendo…]

Mi Primer Triatlón

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Triatlón de Salvaleón 2014 Buenísima experiencia en mi primer triatlón con tan sólo mes y medio nadando y 3 semanas de bicicleta. Ya esa misma semana lo disfruté organizando todo lo que es necesario para [Sigue Leyendo…]

Alimentación y preparación física

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Cuando alguien te está entrenando, esa persona normalmente crea una especie de metodología que tú debes seguir cada día. Esto incluye además del entrenamiento, una alimentación que te ayude a tener ese tipo de entrenamiento. [Sigue Leyendo…]

Ansiedad después del ejercicio

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Para muchas personas, hacer ejercicio hace que tengan una sensación de bienestar completo y consiguen poder encontrar un equilibrio por medio del deporte que no encuentran en otro lugar, pero existe otra pequeña cantidad de personas [Sigue Leyendo…]

Combate la flacidez

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Es casi imposible que con el tipo de vida que llevamos hoy en día, no llevemos una vida sedentaria y que con esto llegue la flacidéz. Pero esto no quiere decir que la flacidéz no [Sigue Leyendo…]

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