Tecnicas de Boxeo, ataque y defensa

En este vídeo vamos a aprender las técnicas y movimientos básicos de boxeo en ataque y defensa que son primordiales para que puedas participar activamente en este deporte, técnicas como : ¿ cual es la distancia que debes mantener con tu adversario?, como mantener la distribución del peso general de nuestro cuerpo para una mayor respuesta, como realizar un correcto gancho y su posición adecuada, posición de protección, lanzamiento de golpe en la distancia adecuada, como no perder la guardia, etc.

Toda una serie de técnicas que te ayudaran a progresar adecuadamente en este deporte si eres constante en su ejecución y entrenas diariamente. Recuerda que también es necesario que practiques ejercicios aeróbicos y de resistencia para conseguir mejores resultados día tras día. El boxeo es uno de los deportes mas completos que existen trabajando todos los grupos musculares y que puedes practicar sin que tengas la mínima necesidad de llegar a competir con nadie ya que puedes practicar con sacos, si no que puedes practicarlo para mantener tu forma física de una manera divertida y que desde luego elimina mucho estres.

Video para aprender a Golpear (ataque)

[youtube]http://youtu.be/44F-VRv-moM[/youtube]

Aprende a Defender en Boxeo

[youtube]http://youtu.be/n778i176leE[/youtube]

Almohadillas de Boxeo Manoplas de Enfoque Gancho de Cuero y Saco de Boxeo Entrenamiento de Objetivo Escudo de Ataque Curvo Mano Muay Thai Pad MMA Guantes de Artes Marciales (Negro)
Almohadillas de Boxeo Manoplas de Enfoque Gancho de Cuero y Saco de Boxeo Entrenamiento de Objetivo Escudo de Ataque Curvo Mano Muay Thai Pad MMA Guantes de...
18,88€
Amazon.es
snawowo Music Boxing Machine Adulto - 9 Modos de Velocidad Boxeador de Pared Musical con Guantes De Boxeo - Maquina Musica Boxeo con Bluetooth y Recuento Inteligente y Luces al Ritmo de la Música
snawowo Music Boxing Machine Adulto - 9 Modos de Velocidad Boxeador de Pared Musical con Guantes De Boxeo - Maquina Musica Boxeo con Bluetooth y Recuento...
139,99€
Amazon.es
YasinKidz Saco de Boxeo Niños, 168cm Saco de Boxeo de Pie con Guantes de Boxeo e Bomba, Regalos para niños y niñas de 3-14 años para Practicar Karate, Taekwondo, MMA
YasinKidz Saco de Boxeo Niños, 168cm Saco de Boxeo de Pie con Guantes de Boxeo e Bomba, Regalos para niños y niñas de 3-14 años para Practicar Karate,...
40,99€
32,29€
Amazon.es
X XBEN Saco de boxeo para niños, 160 cm, inflable, para niños, adultos, karate, taekwondo, alivio de presión y entrenamiento en casa
X XBEN Saco de boxeo para niños, 160 cm, inflable, para niños, adultos, karate, taekwondo, alivio de presión y entrenamiento en casa
Amazon.es
LEONE 1947, Vendajes, Negro, 3.5 m, AB705
LEONE 1947, Vendajes, Negro, 3.5 m, AB705
10,99€
Amazon.es
Amazon price updated: 21 noviembre, 2024 7:50

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.