Elegir un buen personal trainer Aunque hace algunos años atrás, tener un entrenador personal era como tener un lujo, hoy en día, los entrenadores personales están al alcance de todos y se puede comprobar [Sigue Leyendo…]
Cuando llevamos a cabo una actividad acompañada de agua, estamos ayudando al cuerpo a varias cosas que ayudan a prevenir algunas enfermedades. Entre las principales enfermedades que se pueden prevenir con la ingesta de agua, [Sigue Leyendo…]
En muchos más casos de los que pensamos, uno de los problemas mayores cuando se desarrolla un deporte es el estrés. El estrés en el deporte, hace que en muchos casos, las personas pierdan parte [Sigue Leyendo…]
Un cuerpo bien definido es simbolo de belleza y buena salud, y es que para muchos suele ser una tarea muy dificil y pasan horas en el gimnasio para poder lograrlo, y es que bien [Sigue Leyendo…]
Lo primero que tenemos que hacer para definir nuestros músculos, es que mar todo exceso de grasa corporal, y para ello tenemos que perder mediante dos formas: Primero, aumentando nuestro gasto calórico, esto se logra [Sigue Leyendo…]
El tema de adelgazar mientras se utiliza las pesas es un tema que mucha gente, y en especial las mujeres gimnastas y que están en contacto con ello, opinan sobre las ventajas de este tipo [Sigue Leyendo…]
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