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Sesiones de juego y PSICOMOTRICIDAD para escuela primaria

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En la educación primaria las sesiones o clases tienen distintos momentos que abordan características específicas que nos ayudarán a desarrollar el estado físico y el conocimiento corporal de niños y niñas. Por eso, y...

Tips de entrenamiento para CORREDORES DE CARRERAS

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La práctica deportiva requiere, por parte de los interesados, de un entrenamiento físico y mental para que nuestras capacidades estén puestas al servicio del deporte. Pese a que algunas personas no lo consideren necesario,...
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Cross training, fundamentos y ejercicios para un ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

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El cross training, también llamado entrenamiento funcional, es una disciplina basada en circuitos de ejercicios y con objetivos de desarrollo muscular rápido. Cada vez son más los gimnasios y salas de fitness donde este...

Metodologías para enseñar EDUCACIÓN FÍSICA

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Una discusión bastante habitual entre los profesores y formadores de la educación física, es el de la interpretación de los distintos términos que conforman la metodología de enseñanza. El principal interés es conocer cuáles...

Formación para profesores de PILATES

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La formación para aspirantes a profesores de pilates requieren un trabajo fuerte en todo lo relacionado con el conocimiento corporal. Existen lo que se denomina profesorados intensivos que suelen duran dos ciclos de 10...

5 consejos para una BUENA ALIMENTACIÓN después del entrenamiento

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La alimentación para los deportistas y para las personas que deciden hacer actividad física de forma regular, es muy importante. A través de la ingesta de alimentos nuestro cuerpo recibe los nutrientes necesarios para...

Rutina de ejercicios de 5 días para ESTAR EN FORMA

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Lograr estar en forma y obtener un entrenamiento efectivo requiere paciencia y cuidado en el tipo de ejercicios y actividades realizadas. Por eso hoy hemos decidido marcar una rutina de ejercicios que abarca 5...
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Consejos para elegir SUPLEMENTOS DEPORTIVOS para cada deporte

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La nutrición deportiva es muy importante para aquellos jugadores profesionales y semi-profesionales que quieren tener siempre cubiertas las necesidades nutricionales que cada actividad demanda. Por eso, el consumo adecuado de cantidades de vitaminas, proteínas...

Paracaidismo, ESTILOS y equipamiento para practicarlo

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El paracaidismo es un deporte extremo que está ganando mucha popularidad, ya que hombres y mujeres en todas partes del mundo se animan a probar el desafío desde las alturas. Si tienes curiosidad por...

AEROBOX, beneficios y características del deporte

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El aerobox es un deporte popular que está orientada a la potenciación del desarrollo muscular y la tonificación corporal. Los hombres y mujeres que disfrutan el fitness tienden a elegir el aerobox porque es...

Alimentación deportiva, CONSEJOS PARA LA NUTRICIÓN

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La nutrición deportiva es fundamental para el rendimiento de nuestro organismo. A través de la suplementación deportiva podemos optimizar y complementar nuestra alimentación, pero es importante un plan cuidado y organizado. Los consejos para...

EJERCICIOS AERÓBICOS en el gimnasio

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Los ejercicios aeróbicos son muy efectivos para la quema de calorías, y en caso de ir a un gimnasio existen diferentes máquinas que te pueden ayudar si tu objetivo es entrenar para bajar de...
Confort En El Coche

Confort en el interior del coche

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El catálogo de la tienda recambioscoche.es le ofrece un amplio surtido de distintos accesorios para el automóvil que pueden incrementar el nivel de confort del conductor y de los demás pasajeros. En esta categoría...

Indumentaria y consejos para JUGAR AL VOLEIBOL

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La práctica del voleibol requiere, además de habilidad y conocimiento de técnicas y estrategias, de un equipamiento o indumentaria específico. A diferencia de otros deportes, estos requisitos son menores, pero no por ello menos...

¿Cómo entrenar la bici en invierno?

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El entrenamiento de ciclismo en invierno es difícil y complejo. Las bajas temperaturas, las malas condiciones del terreno y el efecto que esto tiene sobre nuestro cuerpo pueden afectar la efectividad del trabajo de...

Influencia de la actividad física en la SALUD

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La salud de las personas está fuertemente influenciada por dos aspectos: las características genéticas y el estilo de vida. Una gran parte de las enfermedades tienen base genética, pero la importancia del estilo de...