Educación Física, Deportes y Musculación

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El balonmano es un deporte que conjuga rapidez, destreza y táctica. Conocido por su intensidad y dinamismo, cada partido es un espectáculo de habilidad y estrategia donde siete jugadores por equipo luchan por la...

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Siempre es interesante contar con opciones y alternativas para regalar en navidades, y los deportistas son un público que requiere bastante atención. Dependiendo la disciplina que practiquen nuestros seres queridos, puede que pases un...

Reseña del Libro: "Métodos de Enseñanza en Educación Física: Enfoques Innovadores para la Enseñanza de Competencias"En un mundo donde la educación física es más crucial que nunca, el libro "Métodos de Enseñanza en Educación...

Si te dijera que algo tan simple como el acto de respirar podría ser una herramienta clave para mejorar tu rendimiento deportivo, ¿me creerías? Puede sonar sorprendente, pero la forma en que respiramos puede...

El ejercicio que hacemos durante el embarazo, tiene resultados muy favorables tanto para el niño como para la madre.Para la futuras madres, estar embarazadas es algo muy pesado y que les causa muchos dolores...

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Realizar ejercicios durante toda la vida además de ser sano conlleva muchos beneficios, pero hacer ejercicio durante el embarazo  se debe tener mucha precaución. Así se trate de una deportista ávida o una persona sedentaria...

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El fútbol es un deporte de carácter en inminentemente europeo, de hecho nació en Gran Bretaña en el siglo XIX. Sin embargo, en el norte de América, su crecimiento ha sido algo más lento,...

En la búsqueda constante de un estilo de vida saludable, muchas personas han encontrado en el pilates una fuente inagotable de bienestar. Esta disciplina, que armoniza el cuerpo y la mente, ha demostrado ser...

¿Estás buscando iniciar un plan de alimentación saludable, pero no sabes por dónde empezar? No te preocupes, has llegado al lugar adecuado. En este artículo, te presentaremos un plan de alimentación completo para principiantes...