CALENTAMIENTO para ANTES de un Partido de Fútbol
¿Cómo calientan los jugadores profesionales? Consejos y vídeo sobre cómo realizar el calentamiento antes de un partido de fútbol.
El deporte más universal tiene varios modelos de calentamiento.
Jugar a fútbol no es considerado deporte de...
Diferencias entre el spinning y la bicicleta de montaña
Entre las prácticas deportivas de los que disfrutan la bicicleta, dos de las tendencias más populares son el spinning y el ciclismo de montaña. Si bien presentan similitudes en cuanto al trabajo de zonas...
La música como motor para la práctica deportiva
Son numerosos los estudios e investigaciones que trabajan para entender y cuantificar el beneficio de la música a la hora de realizar deportes y particularmente de salir a correr. En este artículo, por ejemplo,...
Trucos para mejorar la técnica de carrera
Las personas que se suman al mundo de las carreras y el running empiezan a familiarizarse con el término de ‘técnica de carrera’, y no es extraño que busquen distintas alternativas, trucos y tips...
Guía para elegir unas zapatillas de pádel de mujer
La elección del calzado adecuado para la práctica deportiva, es uno de los parámetros a tener en cuenta antes de comenzar nuestro entrenamiento. Habiendo tantas posibilidades de zapatillas de pádel de mujer, es importante...
¿Por qué está de moda practicar kayak este verano?
El kayak es una pequeña embarcación que se utiliza con fines deportivos y que tiene un funcionamiento bastante sencillo, por lo que casi cualquier persona puede utilizarla. Durante este verano se estableció como una...
La importancia de contar con herramientas de medición en el deporte
El entrenamiento deportivo requiere, para un nivel de profesionalización e inclusive cuando se busca información concreta sobre el avance realizado con las rutinas de entrenamiento, Cada deporte tiene sus características a la hora de...
Montar un gimnasio en casa
Lograr un buen estado físico y mejorar tu rendimiento deportivo requiere constancia y entrenamiento. Si eres de las personas que no disfrutan yendo al gimnasio, puedes optar por equipar tu propio espacio para llevar...
Hacer ejercicio desde casa
A la hora de entrenar y lograr un mejor estado físico, muchas personas eligen prescindir de los gimnasios y buscar alternativas para entrenarse en casa. A través de propuestas de gimnasio online, rutinas caseras...
¿Cómo elegir el peso de tu pala de pádel?
A la hora de elegir el equipamiento para tu práctica de pádel, el peso de la pala es muy importante porque marcará la diferencia de tu juego. Es una característica que influye tanto en...
La importancia de la EDUCACIÓN FÍSICA en el programa educativo
La educación física y la actualidad política en España se dan la mano a partir del programa de gobierno presentado por el PSOE, y que el presidente Sánchez pondrá en marcha en caso de...
Recursos e iniciativas tecnológicas para EDUCACIÓN FÍSICA
La educación física en la escuela primaria no es únicamente el deporte. Hacer ejercicio es muy importante pero también hay recursos que se pueden utilizar para transmitir valores, compañerismo, trabajo en equipo, disciplina y...
El SUPERMATCH como proyecto para Evaluar Psicomotricidad en la escuela
El Supermatch como proyecto para evaluar la psicomotricidad en la escuela
Resumen
Este artículo describe definición, características, ejercicios recomendables para diseñar un Supermatch para niños de primaria.
Palabras Clave: Supermatch, Psicomotricidad, Escuela
¿Qué es el Supermatch?
El Supermatch es...
La importancia de la psicología en el pádel
El pádel es un deporte que se basa en la táctica del juego y en la técnica del golpe. Pero una de las partes más importantes que también debe entrenarse es la psicología. Los...
Consejos de nutrición deportiva para ENTRENAMIENTO EN AYUNAS
La nutrición deportiva nos exige diferentes cuidados, por eso a la hora de encarar el entrenamiento y la obtención de nutrientes, es importante seguir los consejos de expertos y profesionales del sector. Hoy analizamos...
3 consejos para CAMINATAS LARGAS
La caminata es una actividad deportiva muy positiva para el organismo, pero que requiere algunas preparaciones específicas. Una de sus grandes ventajas es que se puede practicar en casi cualquier parte, y los beneficios...