La tonificación de glúteos, muslos y piernas en general tiende a ser una de las grandes preocupaciones entre las mujeres. Por esa razón hay una amplia variedad de ejercicios y rutinas pensadas para conseguir un [Sigue Leyendo…]
El boxeo se cuenta entre los más populares deportes de pelea. Es, además, una de las disciplinas deportivas más antiguas sobre la que se tienen registros históricos. Existen diferentes categorías y personas de todas las [Sigue Leyendo…]
Las sesiones de aprendizaje son una parte fundamental de la educación física. Están pensadas y diseñadas por profesionales de la educación para acercar de manera comprensible para los alumnos los conocimientos propios de cada edad [Sigue Leyendo…]
Los entrenamientos deportivos tienen diferentes niveles de intensidad. En referencia al fútbol, uno de los deportes más populares en Europa, el conjunto de ejercicios para las bases de la disciplina, el fútbol base, da cuenta [Sigue Leyendo…]
El aerobox es una disciplina de ejercicios que se ha vuelto muy popular en los últimos meses. Un deporte ambicioso que combina lo mejor del aerobic y el boxeo para que hombres y mujeres puedan [Sigue Leyendo…]
El vóley de playa es un deporte muy divertido y recomendable para jugar en grupo durante las vacaciones de verano. Sin embargo, requiere habilidad y tiene sus propias dificultades al jugarse en un terreno con [Sigue Leyendo…]
En educación física, uno de los aspectos más importantes a analizar es el del aprendizaje que han realizado los alumnos. La evaluación de estos aprendizajes tiene distintos métodos, algunos más eficaces que otros. En un [Sigue Leyendo…]
La práctica de la educación física y la enseñanza de valores están muy relacionadas, pero es importante resaltar que no en todas las ocasiones los valores que se transmiten son positivos. Esto dependerá del profesor [Sigue Leyendo…]
Practicar aeróbic tiene una gran variedad de beneficios, e incluso puedes realizar esta práctica deportiva desde la comodidad de tu casa. Por eso, hoy exploramos las numerosas ventajas que tiene esta disciplina deportiva que ayuda [Sigue Leyendo…]
Es un deporte que se juega con dos equipos de nueve jugadores cada uno bajo la dirección de un manager. Gana el equipo que anote más carreras. Al terreno de juego se le denomina diamante, [Sigue Leyendo…]
En los últimos años una de las actividades deportivas más populares ha sido el running. Una variante con excelentes alcances dentro de lo que se refiere al fitness y a conseguir un estado físico saludable [Sigue Leyendo…]
La importancia de la Educación Física en la formación de los individuos implica que aquellas personas que deseen ser docentes, deben acreditar una serie de conocimientos antes de poder acceder a un puesto en las [Sigue Leyendo…]
¿Estás pensando en practicar ciclismo de carretera? Entonces has llegado al lugar indicado, porque hoy analizaremos algunos de los mitos que existen en torno a este deporte, y la razón por la que debes desoírlos. [Sigue Leyendo…]
En el ámbito del deporte y el fitness, la electroestimulación es una de las técnicas más extendidas para lograr mejores resultados en el trabajo de determinadas zonas musculares. En líneas generales, la electroestimulación consiste en [Sigue Leyendo…]
Los suplementos alimenticios son una parte muy útil, y complementaria, para el entrenamiento y el desarrollo del estado físico de las personas. Suelen utilizarse para impulsar la salud, para recuperar energías o como extra para [Sigue Leyendo…]
Tipos de Botes en Baloncesto y TÉCNICA para aprender a botar el balón de basket. El bote es el movimiento básico para un jugador de baloncesto, pero eso no quiere decir que no haya que [Sigue Leyendo…]
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