Rutinas de aerobox para HACER EN CASA
Con la imposibilidad de ir al gimnasio por las restricciones y el confinamiento obligatorio, muchas personas han comenzado a buscar rutinas y prácticas de aerobox en casa. Afortunadamente, se trata de un disciplina para...
Ejercicios para reforzar los deltoides y trabajar los HOMBROS
Las personas que realizan ejercicios físicos de forma regular, son muy conscientes de que además de brazos, piernas y pecho, también hay zonas que requieren ejercitación y no siempre están incluidas entre las rutinas...
Los beneficios de hacer spinning
Cuando se trata de sentirnos bien física y mentalmente, son muchos los planes que podemos idear, desde cambiar malos hábitos alimenticios, dejar vicios como el cigarrillo y el alcohol o comenzar por hacer un...
Consejos de nutrición y actividad física en CUARENTENA
La extensión del confinamiento hace que las personas alteren de forma notable su alimentación. Aquellas personas que están preocupadas por sus prácticas nutricionales, podrán encontrar en este post una serie de recomendaciones para no...
Consejos para entrenamiento y RUNNING en tiempos de cuarentena
La cuarentena y el aislamiento a causa del coronavirus obliga a los deportistas ocasionales a adaptar sus rutinas de entrenamiento para no perder estado físico. A diferencia de los deportistas profesionales, que en muchos...
Ejercicio moderado y regular para mayor defensa contra el coronavirus
El coronavirus tiene al mundo entero en vilo. Las personas en numerosos países están atravesando una cuarentena o aislamiento obligatorio, y eso les impide salir de sus casas a hacer actividad física, deportes al...
Los beneficios del entrenamiento de Boxeo
El boxeo es uno de los deportes más antiguos de los que se tienen registros. Una disciplina de contacto donde dos personas compiten utilizando solamente sus puños para tratar de derribar al contrincante. En...
Automovilismo y deportes de motor: DISCIPLINAS PRINCIPALES
Los deportes de motor y el automovilismo en sí, tienen diferentes categorías donde los mejores pilotos demuestran su destreza y habilidad. Para muchas personas todo lo relacionado con el mundo del motor es similar,...
Fisioterapia, vital para todo deportista.
La fisioterapia es una disciplina que se desprende de la ciencia de la salud y está centrada en el tratamiento terapéutico y de rehabilitación no farmacológica de diferentes dolencias físicas. Trabaja tanto sobre enfermedades...
Alimentación con productos Diet Premium para mejor rendimiento
Una dieta balanceada y con todos los nutrientes es fundamental para lograr un buen desarrollo de nuestro estado físico, anímico y psicológico. Por eso, el consumo de productos de calidad como la marca dietpremium...
El deporte personalizado: la mejor manera de tener una vida saludable
La salud es uno de los temas de interés de mayor relevancia dentro del desarrollo de toda persona. En consecuencia, resulta crucial apoyarse en aquellos estilos de vida que han probado su efectividad a...
Los 3 mejores pares de botas para barranquismo
Dentro de las propuestas de deportes extremos, la escalada y el ´barranquismo figuran entre los más populares de los últimos años. Se trata de disciplinas muy solicitadas en los destinos principales de turismo alrededor...
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Hacer Ejercidio es una de las mejores actividades para el día a día
¿Por qué ejercitarse es una de las mejores actividades para el día a día?
La ejercitación ofrece múltiples beneficios a quienes la utilizan a diario. Esta tiene la facultad de ayudar a que el cuerpo...
Ejercicios para realizar en el GIMNASIO
A la hora de trabajar el cuerpo y lograr tonificación muscular y un estado físico óptimo, el gimnasio tiene una amplia variedad de opciones para nosotros. Las prácticas deportivas que pueden hacerse en el...
3 DEPORTES DE NIEVE para practicar en esta época
Poco a poco se acercan las fechas frías y empiezan a sonar los deportes de invierno como actividades para practicar en el día a día. Hoy exploraremos algunas de las disciplinas más populares de...