Cuando se trata de sentirnos bien física y mentalmente, son muchos los planes que podemos idear, desde cambiar malos hábitos alimenticios, dejar vicios como el cigarrillo y el alcohol o comenzar por hacer un poco [Sigue Leyendo…]
El spinning es una disciplina deportiva muy beneficiosa para hombres y mujeres. Se trata de un ejercicio aeróbico y grupal de gran popularidad que en los últimos años ha sido muy aclamado y practicado por [Sigue Leyendo…]
Durante los últimos años, uno de los deportes más conocidos ha sido el spinning que no solo ha servido para ayudarnos a bajar de peso y mantener las tensiones a raya, sino que también [Sigue Leyendo…]
Los ejercicios aeróbicos son buenos para todo, benefician la circulación y el funcionamiento del corazón. También son sumamente efectivos para eliminar toda aquella grasa localizada que no podemos quitar con nada. Con los ejercicios [Sigue Leyendo…]
El practicar una nueva actividad se te generan muchos interrogantes, como en que consiste, cuales son los objetivos, o que necesitas para comenzar a practicarla. En este posteo te daremos algunos consejos sobre qué es [Sigue Leyendo…]
Son tu caballo de batalla: tus piernas y tus glúteos se muestran flácidos y tu deseo es que estén firmes. La bicicleta puede convertirse en una buena aliada Y es que al pedalear trabajas, sobre [Sigue Leyendo…]
Si estás buscando una intensa sesión de ejercicios que no sólo aumentará tu resistencia, sino que también te hará quemar cientos de de calorías, te recomendamos el spinning. ¿Qué es el spinning? El spinning es [Sigue Leyendo…]
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