5 razones para NO ABANDONAR EL RUNNING
Año a año el running está ganando más adeptos. Salir a correr de forma regular trae numerosos beneficios al organismo, y lo mejor de todo es que se trata de una actividad que está disponible [Sigue Leyendo…]
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4 consejos para empezar a hacer running
El running es un deporte que en los últimos años se ha convertido en una verdadera estrella entre los aficionados al trabajo físico. Es una actividad divertida y que puede realizarse en grupo, pero es [Sigue Leyendo…]
Chequeo Médico Antes de Practicar Running
Descubre cuáles son las razones por las que deberías hacerte una revisión médica antes de empezar a entrenar después de un tiempo de sedentarismo. El estilo de vida está marcado por distintas características personales. En [Sigue Leyendo…]
Libro Recomendado: Tú También Puedes Ser Runner
El libro “Tú también puedes ser runner” es un ejemplo de cómo llegar a ser un corredor a partir de los 40 años. Cómo ser corredor a partir de los 40 “Tú También Puedes Ser [Sigue Leyendo…]
6 Ventajas de Correr en Grupo
¿Prefieres practicar running en grupo o en solitario? En este post te contamos cuáles son las ventajas de correr solo. El running es una disciplina que puedes disfrutar solo o acompañado. En este post te [Sigue Leyendo…]
Running: Cuándo No es Recomendable Practicarlo
El running es una de las rutinas de ejercicio más recomendadas para personas de todas las edades puesto que el deportista puede decidir qué intensidad quiere dar a su ejercicio. Conviene puntualizar que este tipo [Sigue Leyendo…]
Ventajas de Practicar Running
El running es una de las disciplinas de moda hoy en día, una actividad deportiva con la que muchos corredores disfrutan. Las zonas verdes de las ciudades se llenan de vida cada día gracias a [Sigue Leyendo…]
El CANICROSS la nueva moda en deporte
Un deporte que está causando sensación donde quiera que se práctica es el canicross. Este tipo de ejercicio trata de salir a correr todos los días pero llevando con nosotros a nuestro perro con la [Sigue Leyendo…]
¿Qué Necesitas Para Comenzar A Practicar Running?
El running es un deporte estupendo y sumamente completo, hay un gran desarrollo aeróbico. Si el comenzar a practicar running, es uno de tus propósitos de año nuevo. Sigue leyendo muy atentamente, porque en este [Sigue Leyendo…]
Los 3 deportes que más queman calorías
Cuando estamos intentando bajar de peso, elegir un deporte en donde el gasto calórico sea alto es casi imprescindible. La clave para bajar medidas es quemar más energía de la que consumes, y por eso [Sigue Leyendo…]
¿Correr Lento o Correr Rápido? Duda sobre el running
El running es un deporte que ha estado muy de moda últimamente, y cada día más personas salen a su parque favorito para correr. Aquellos que apenas comienzan a correr siempre tienen la duda de [Sigue Leyendo…]