El PILATES tradicional
Desde hace 15 años, una de las cosas que se ha popularizado mucho en el mundo del deporte es el Pilates. Este tipo de actividad es una de las más practicadas por chicas y chicos [Sigue Leyendo…]
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¿Cómo Hacer Pilates En Casa?
Esta es una disciplina que adquirió mucha popularidad en los últimos años. Pueden practicar pilates personas de cualquier edad, incluso pueden hacer pilates personas discapacitadas. Es un estupendo ejercicio para embarazadas. Para hacer pilates [Sigue Leyendo…]
El Pilates y sus beneficios
Qué es el Pilates? Joseph Pilates fue el creador de este tipo de entrenamiento que se crea en el siglo XX y por medio del cual se intenta que el cuerpo cree un equilibrio entre [Sigue Leyendo…]
Ejercicios para aquellos que no les gusta el deporte
Dentro de las terapias deportivas siempre encontrarás ejercicios que se adapten a todo tipo de gustos y preferencias. Hay muchas personas que por falta de constancia no se atreven a seguir una rutina de deporte [Sigue Leyendo…]
Método Pilates: ¿Qué es? – ¿Cómo trabajarlo? – Cuánto cuesta?
¿Qué es el pilates? Método Pilates Quemar adrenalina ‘a lo loco’ ya no se lleva. Ir a un gimnasio a ‘machacarse’ hasta quedar exhausto sin más, tampoco. El concepto de centro deportivo tal y como [Sigue Leyendo…]