Gimnasia Artística o deportiva

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La gimnasia artística es una de las tres disciplinas del deporte de la Gimnasia en los Juegos Olímpicos. La palabra gimnasia viene del griego y significa “desnudo”, ya que en un principio los gimnastas llevaban [Sigue Leyendo…]

Rutina de ejercicios fácil

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Por lo general, los programas de capacitación están diseñados para ser completados dentro de un ciclo de 7 días, lo que significa pasar fuera de casa después del trabajo todos los días de la semana. [Sigue Leyendo…]

La Nutrición del Deportista

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10 principios para la nutrición del deportista El sujeto físicamente activo debe tener en cuenta que su aporte calórico y nutricional es muy importante para mantener el rendimiento deseado y cumplir los objetivos establecidos. A [Sigue Leyendo…]

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