Entre las prácticas deportivas de los que disfrutan la bicicleta, dos de las tendencias más populares son el spinning y el ciclismo de montaña. Si bien presentan similitudes en cuanto al trabajo de zonas musculares, [Sigue Leyendo…]
Son numerosos los estudios e investigaciones que trabajan para entender y cuantificar el beneficio de la música a la hora de realizar deportes y particularmente de salir a correr. En este artículo, por ejemplo, se [Sigue Leyendo…]
Las personas que se suman al mundo de las carreras y el running empiezan a familiarizarse con el término de ‘técnica de carrera’, y no es extraño que busquen distintas alternativas, trucos y tips para [Sigue Leyendo…]
La elección del calzado adecuado para la práctica deportiva, es uno de los parámetros a tener en cuenta antes de comenzar nuestro entrenamiento. Habiendo tantas posibilidades de zapatillas de pádel de mujer, es importante conocer [Sigue Leyendo…]
El kayak es una pequeña embarcación que se utiliza con fines deportivos y que tiene un funcionamiento bastante sencillo, por lo que casi cualquier persona puede utilizarla. Durante este verano se estableció como una moda [Sigue Leyendo…]
El entrenamiento deportivo requiere, para un nivel de profesionalización e inclusive cuando se busca información concreta sobre el avance realizado con las rutinas de entrenamiento, Cada deporte tiene sus características a la hora de influir [Sigue Leyendo…]
Lograr un buen estado físico y mejorar tu rendimiento deportivo requiere constancia y entrenamiento. Si eres de las personas que no disfrutan yendo al gimnasio, puedes optar por equipar tu propio espacio para llevar adelante [Sigue Leyendo…]
A la hora de entrenar y lograr un mejor estado físico, muchas personas eligen prescindir de los gimnasios y buscar alternativas para entrenarse en casa. A través de propuestas de gimnasio online, rutinas caseras de [Sigue Leyendo…]
A la hora de elegir el equipamiento para tu práctica de pádel, el peso de la pala es muy importante porque marcará la diferencia de tu juego. Es una característica que influye tanto en la [Sigue Leyendo…]
La educación física y la actualidad política en España se dan la mano a partir del programa de gobierno presentado por el PSOE, y que el presidente Sánchez pondrá en marcha en caso de ser [Sigue Leyendo…]
La educación física en la escuela primaria no es únicamente el deporte. Hacer ejercicio es muy importante pero también hay recursos que se pueden utilizar para transmitir valores, compañerismo, trabajo en equipo, disciplina y contenidos [Sigue Leyendo…]
El Supermatch como proyecto para evaluar la psicomotricidad en la escuela Resumen Este artículo describe definición, características, ejercicios recomendables para diseñar un Supermatch para niños de primaria. Palabras Clave: Supermatch, Psicomotricidad, Escuela ¿Qué es el [Sigue Leyendo…]
El pádel es un deporte que se basa en la táctica del juego y en la técnica del golpe. Pero una de las partes más importantes que también debe entrenarse es la psicología. Los jugadores [Sigue Leyendo…]
La nutrición deportiva nos exige diferentes cuidados, por eso a la hora de encarar el entrenamiento y la obtención de nutrientes, es importante seguir los consejos de expertos y profesionales del sector. Hoy analizamos el [Sigue Leyendo…]
La caminata es una actividad deportiva muy positiva para el organismo, pero que requiere algunas preparaciones específicas. Una de sus grandes ventajas es que se puede practicar en casi cualquier parte, y los beneficios de [Sigue Leyendo…]
A la hora de prepararnos físicamente para el verano, para tener el cuerpo que nos hace sentir cómodos o simplemente para lograr un mejor aspecto físico. Te contamos cuáles son algunos de los ejercicios que [Sigue Leyendo…]
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