Consejos que te ayudarán a evitar lesiones cuando practiques deporte ¡Muy importante para tener en cuenta! Sabemos que te encanta hacer deporte y que no es la primera vez que te explicamos cómo puedes prevenir [Sigue Leyendo…]
En la educación física española hay una importante diferenciación entre el juego y el deporte. Por eso, hoy nos abocamos a explicar las características que los diferencian y cómo se abordan en el proceso educativo [Sigue Leyendo…]
Son muchas las personas que asocian el frío del invierno con quedarse en casa, descansar, ver películas y evitar salir a menos que sea estrictamente necesario. Sin embargo, existe una amplia variedad de deportes de [Sigue Leyendo…]
Lograr el cuerpo que buscamos no necesariamente implica tener que ir al gimnasio. Hoy en día, gracias a profesionales del entrenamiento y la salud física como los de Entrenador Personal 24, puedes encontrar un personal [Sigue Leyendo…]
Durante la práctica regular de actividades deportivas, las rutinas de calentamiento son fundamentales para lograr un correcto acondicionamiento de músculos y articulaciones y así evitar las lesiones. Los ejercicios para ir calentando los músculos y [Sigue Leyendo…]
Los SARMs están en todas las conversaciones de gimnasio de un tiempo a esta parte. Son un nuevo tipo de sustancias que apuntan a reemplazar a los esteroides como ayuda para lograr una mejor musculatura. [Sigue Leyendo…]
Hacer ejercicios y entrenar en casa representa una gran ventaja a la hora de acomodar horarios. En el día a día puede volverse complejo arreglar horarios para ir al gimnasio, por eso aprenderemos algunas recomendaciones [Sigue Leyendo…]
La práctica del aeróbic tiene numerosos beneficios y ventajas para el cuerpo. Se trata de una modalidad del fitness que se realiza a través de clases colectivas en el gimnasio, combinando además la actividad física [Sigue Leyendo…]
En el marco de la educación física en la escuela primaria, el juego y los deportes son elementos fundamentales para acercar a los más pequeños al conocimiento de su propio cuerpo. En esta oportunidad abordaremos [Sigue Leyendo…]
Si te gusta la práctica del trekking y el senderismo, sabrás que el calzado para este tipo de actividad es muy específico. Cuenta con características y materiales de fabricación diferentes a los del calzado diario [Sigue Leyendo…]
Montar en bicicleta es uno de los placeres de la vida. Disfrutar de la brisa fresca al hacer un recorrido viendo todo a nuestro alrededor, es una experiencia maravillosa para cualquier persona. Lo mejor de [Sigue Leyendo…]
La vida moderna ha llevado a muchas personas a utilizar suplementos vitamínicos para poder tener energía en el día a día. Desde mujeres embarazadas hasta deportistas de alto rendimiento, hoy trataremos de entender algunas de [Sigue Leyendo…]
La educación física en la escuela tiene numerosas aristas. Por ese motivo los expertos en educación siempre están analizando las mejores formas de acercar a los niños y niñas al conocimiento de su propio cuerpo [Sigue Leyendo…]
El patinaje es una de las actividades físicas más completas para aquellas personas que no disfrutan de las rutinas de ejercicios y los gimnasios. Es un deporte para practicar al aire libre o bajo techo [Sigue Leyendo…]
Acompañar tu rutina de ejercicios con una buena alimentación es muy positivo para lograr un estado físico óptimo. Es muy importante realizar una buena dieta y alimentarse de forma ordenada, con un buen desayuno, porciones [Sigue Leyendo…]
El avance de la tecnología ha generado una brecha en la opinión de especialistas acerca de considerar, o no, determinados videojuegos como deporte. En la actualidad, los equipos de e-sports (deportes electrónicos según su traducción [Sigue Leyendo…]
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