Los bailarines y bailarinas profesionales requieren numerosas habilidades y características físicas para lograr desempeñarse de forma óptima. Una de esas características es la flexibilidad, y es tan importante que permite destacar a lo mejore bailarines [Sigue Leyendo…]
Si recién estas empezando a practicar un deporte de tiro, entonces estos consejos seguramente te ayudarán a obtener mejores resultados. La puntería es una habilidad que se debe entrenar, por eso no hay que desistir [Sigue Leyendo…]
¿Qué es una SENTADILLA? Una sentadilla es un ejercicio físico que se lleva a cabo para desarrollar los músculos y fortalecer los tendones y los ligamentos de las piernas. También permite tonificar los glúteos y [Sigue Leyendo…]
Con el nombre de ‘Circuito pirámide quemagrasa’ nos referimos a un trabajo intensivo de ejercicios genéricos orientado, justamente, a la reducción de la grasa corporal extra. En total, se realizan 250 repeticiones de los 5 [Sigue Leyendo…]
TEMA 2 Oposiciones a Maestro de PRIMARIA – La Educación Física en el Sistema Educativo: Objetivos y Contenidos. Evolución y desarrollo de las funciones atribuidas al movimiento como elemento formativo Aquí puedes ver el TEMARIO [Sigue Leyendo…]
VÍDEOS con EJERCICIOS de KICK BOXING para Practicar EN CASA y PERDER PESO de una Forma Divertida. Excelentes Ejercicios y Muy Entretenidos. Si estas atrapado en una rutina de entrenamiento o estas buscando una rutina [Sigue Leyendo…]
La neurociencia ha ido trabajando en los últimos años para determinar los beneficios que el ejercicio físico puede tener a la hora de realizar tareas académicas y de exigencia intelectual. Realizar actividad física no es [Sigue Leyendo…]
Aprende qué EJERCICIOS debes hacer para fortalecer tus GLÚTEOS Para muchas personas que hacen deporte diariamente, una de las cosas que más quieren trabajar de su cuerpo y que en ocasiones resulta muy pesadas son [Sigue Leyendo…]
El entrenamiento físico trae numerosos beneficios para el cuerpo, por eso existen distintas disciplinas que ayudan a mejorar el estado físico desde diferentes enfoques. Hoy analizaremos cuales son los principales beneficios del entrenamiento en musculación [Sigue Leyendo…]
DEFINICIONES de las Palabras Más Importantes relacionadas con la EDUCACIÓN y ACTIVIDAD FÍSICA ¡¡Amplio GLOSARIO de TÉRMINOS!! ¿Quieres incluir alguna más? Actividad física aeróbica: Actividad en la que se mueven grandes músculos del cuerpo [Sigue Leyendo…]
Aprende las TÉCNICAS Básicas para Practicar KICKBOXING y descubre un Ejemplo de una Clase de iniciación al Kick Boxing Todos sabemos que el ejercicio cardiovascular regular reduce el riesgo de derrames cerebrales, obesidad e hipertensión [Sigue Leyendo…]
Oposiciones de Primaria “Maestro de Educación Física” –> Tema 1: CONCEPTO DE EDUCACIÓN FÍSICA: EVOLUCIÓN Y DESARROLLO DE LAS DISTINTAS CONCEPCIONES Aquí puedes ver el TEMARIO para Oposiciones a Profesor de Educación Física para Primaria al Completo. [Sigue Leyendo…]
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