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Materiales de educación física por menos de 20€

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Ahora que tenemos el Amazon Prime Day es buen momento para adquirir material de educación física barato. Nos sirve tanto para practicar nosotros mismos, como si eres profe o monitor de tiempo libre para...
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Trucos para fortalecer el cuello

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Siempre que hacemos ejercicio y nos podemos en forma hay algo de lo que nos solemos olvidar y es de fortalecer nuestro cuello, pues es muy importante hacerlo. Esta parte del cuerpo tan olvidada...
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Cómo hacer ejercicio sin material

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Si quieres hacer ejercicio físico en casa siempre suele pensarse que para ello vamos a necesitar bastante material para practicarlo, pero para nada. Hoy en día podemos realizar miles de ejercicio sin nada de...
Bicicleta Niños

Como aprender a ir en bicicleta

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Aprender a montar en bicicleta hace unos cuantos bastantes de años era una tarea sencilla... casi todos aprendimos igual, el papa se ponía detrás de la bicicleta corriendo y cuando nosotros nos descuidábamos papa...

Beneficios de practicar atletismo en niños

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Hoy en día la mayoría de niños que practican deporte "profesional" es decir, que están federados se suelen decantar por el fútbol, el balonmano o el baloncesto. Sin embargo, otra buena opción es decantarse...
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TECH: conoce la mejor facultad digital en ciencias del deporte

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Son muchas las personas en nuestro país que buscan formarse un futuro laboral en el ámbito deportivo y que recurren a una universidad referente como TECH para cursar sus estudios relacionados con este sector....
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4 Ejercicios de educación física para niños

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Las clases de Educación Física en los colegios suelen ser las preferidas por los niños, debido a que se levantan de la silla pueden salir a que les del aire, charlan un poquito con...
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Cómo aprender a patinar fácilmente

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Cómo aliviar el dolor de rodillas

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El dolor de rodillas es uno de los más comunes sobre todo si habitualmente sueles practicar ejercicio. Esta parte de nuestro cuerpo sufre un desgaste continuo, especialmente las articulaciones porque les afecta mucho el...

Rutina de HOMBROS para fortalecer deltoides

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Ejercicio fundamental para fortalecer deltoides + VÍDEO con rutina de entrenamiento para hombros. Muchas personas que ejercitan para obtener hombros bien musculados, siguen una rutina de ejercicios variada. Por ese motivo, y pensando en el...
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Trucos muy fáciles para eliminar la grasa de las piernas rápidamente

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La grasa corporal que más molesta a todas las mujeres es sin duda la de las piernas, seguida muy de cerca por la grasa corporal de la barriga. Ocurre que en la barriga se...
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Beneficios de los Stages y circuitos deportivos para niños

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Cómo marcar abdominales

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Si te gusta el gimnasio, hacer deporte, verte y sentirte bien... seguro que también te gustaría marcar los abdominales, sin embargo, esto es algo que se suele resistir bastante debido a que la grasa...
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Para la mayoría de los niños la clase de educación física es la mejor del día, comparable incluso con el divertido recreo, esto se debe a que no hacen lo mismo de siempre, es...