Consejos para mantener la motivación durante el ejercicio diario
Mucha gente pasa la gran parte de sus días sin ejercitar el cuerpo. Realizar una actividad física de manera constante nos permite estar menos cansados, tener más flexibilidad, pensar y reflexionar de forma rápida...
¿Cómo mejorar el saque en pádel?
El pádel es uno de los deportes de mayor crecimiento en los últimos años y ha atraído a una gran cantidad de jugadores recientemente. Por esta razón, muchas personas buscan cómo mejorar su técnica...
SENTADILLAS, explicación cómo hacerlas correctamente
¿Qué es una SENTADILLA?
Una sentadilla es un ejercicio físico que se lleva a cabo para desarrollar los músculos y fortalecer los tendones y los ligamentos de las piernas. También permite tonificar los glúteos y...
Diferencias entre los deportistas profesionales y los amateur
¿Qué es lo que diferencia a un deportista que podemos llamar profesional y los conocidos como “deportistas amateurs”? Por un lado, los profesionales son aquellos que, voluntariamente, se dedican a la práctica de algún...
¿Cómo MEJORAR tu Condición FISICA?
¿Cómo MEJORAR Tu Condición Física? En mayor o menor medida, todos los seres humanos contamos con resistencia, coordinación, fuerza y velocidad. Estas aptitudes físicas se desarrollan de acuerdo a las necesidades y a las...
El truco para correr más rápido. Comparativa de zapatillas con placa de carbono
El mundo del deporte está sujeto a constantes avances y evoluciones, incluso en algo que a priori podría parecer poco complejo para los menos entendidos, como es el caso de las zapatillas deportivas. Nada...
¿Qué es el DODGEBALL? y ¿Cómo se juega? Reglas Básicas
El Dodgeball es un deporte de puntería nuevo inventado en Estados Unidos en los últimos tiempos, el cual ya ha tenido las primeras ligas de amateurs. pero que dado a su recién nacimiento esta muy lejos de tener torneos de categoría más seria,...
Etapas de una SESIÓN de ENTRENAMIENTO
El ENTRENAMIENTO se divide en 3 FASES o ETAPAS: calentamiento, parte principal y estiramientos ¡NUNCA olvides realizar ninguna de las 3!
Durante las sesiones de entrenamiento es necesario seguir una serie de etapas para lograr...
Las 5 mejores aplicaciones para hacer ejercicio en casa
Gracias al avance de la tecnología y la proliferación de los dispositivos móviles, hoy en día hay una aplicación para todo, ya sea realizar tus transacciones bancarias, ver películas y series en Netflix o...
Criptomonedas: La innovación en métodos de pago para apuestas deportivas
En los últimos años muchas plataformas de casino y apuestas deportivas online han empezado a aceptar los activos digitales como forma de pago en la mayoría de sus servicios.
Se trata de los denominados “Casinos...
La historia del Basquet 【Vídeo y resumen】
Hoy en día uno de los deportes más jugados y con mayor cantidad de fanáticos, jugadores profesionales y amateurs. Hay lugares donde es más popular y otros donde no tanto, pero de igual manera...
CALENTAMIENTO para el BALONCESTO en minutos
¿Por qué debemos realizar un calentamiento? Todo esfuerzo o práctica deportiva que se haga, necesita previamente de un buen calentamiento, así como una buena preparación física para este deporte, y así evitar lesiones o...
Cómo iniciarse en el ciclismo para mejorar el estado físico
El ciclismo es una actividad que requiere de un período de adaptación y entrenamiento básico para mejorar el rendimiento efectivamente. Aunque muchos ciclistas disfrutan realizando largos paseos en bicicleta, también hay otros que anhelan...
Las mejores bicicletas en el mercado actual
No hay forma alguna de negar que el ejercicio físico es de vital importancia. No solo contribuye de manera significativa a mantenernos en forma y cuidar de nuestro cuerpo, sino que también tiene numerosos...
Temas Educación Física Secundaria por Bloques
Agrupamos los TEMAS de la Oposición de EDUCACIÓN FÍSICA para SECUNDARIA en 8 Bloques ¡Esto facilitará el estudio!
Algo vital antes de ponerte a estudiar el temario de educación física para secundaria que te ahorrará...
Bicicleteando la vida 【Mejora tu salud】
Cada vez son más las personas que se dan cuenta que la actividad física debería ser considerada una parte fundamental de sus vidas. Esto se debe principalmente al hecho de que la actividad física...