Educación Física, Deportes y Musculación

Ejecución:Sentados con una mancuerna en cada mano cogidas en posición neutra:- Inspirar primero, y después flexionar los codos efectuando una rotación externa de la...

El mejor ambiente para poder realizar estos ejercicios es al aire libre, en el caso de que esto no sea posible la habitación deberá...

El corte: para lograr este paso se deberá poner mucho esfuerzo, empeño y constancia. Aquí el hombre, deberá caminar hacia atrás y luego deberá...

El ballet es una danza muy difícil de practicar ya que requiere de una técnica muy especial, ya que la persona debe tener un...

Póngase de pie con las piernas un poco separadas, levante los brazos. Proceda doblado el tronco hacia uno de los lados lo máximo posible....

El origen de la danza árabe esta vinculado a ciertas creencias de índole religiosa, y se utilizaban como ritos para la fertilidad. Por lo...

El aerobox es una actividad física que si se lo practica con determinada frecuencia fortalece la musculatura, y previene enfermedades asociadas al corazón y...

El paracaidismo no es solamente un deporte sino que también en varias oportunidades es utilizado para diferentes fines por bomberos y militares. El salto...

Para elongar de manera correcta los dedos y las muñecas aquí le presentamos una serie de ejerciciosColoque las manos y las muñecas pegadas una...

Inicialmente este método fue llamado contrología por su creador Joseph Pilates, mas tarde se lo conoció como método pilates en honor al nombre del...

El objetivo del automovilismo es recorrer en automóvil un circuito de carreras en el menor tiempo que sea posible. Es uno de los deportes...

Este es un deporte de combate, y se da un enfrentamiento entre dos personas, y el objetivo es lograr tocar al rival con un...

El boxeo esta dentro del grupo de las artes marciales como deporte, el enfrentamiento se da entre dos personas que utilizan guantes y los...

Prepara oposiciones de maestro y cobra un buen sueldo. ¿Tienes vocación de maestro? ¿Estas opositando a educación? ¿Estas planteándote prepararte oposiciones a profesor?¡El blog...

La vestimenta que se utiliza en esta práctica es el llamado karategi, y se compone por una chaqueta, pantalón y un cinturón una faja.Los...

Para realizar este ejercicio debe estar sobre el travesaño de una escalera de madera o sobre la barra de dominadas, procure hacerlo con un...