Educación Física, Deportes y Musculación

Hoy en día, la imagen que se tenía sobre la educación física, en los niños, ha cambiado totalmente. Nos encontramos con una gimnasia infantil,...

En la tercera edad se deben realizar tablas de ejercicios que estén individualizadas y en las que se busque trabajar las cualidades generales más...

Universidad de las Ciencias informáticasTítulo: Compilación: Estudio del Arte de la Educación Física IIAutores: Prof .Auxiliar .MsC. Emelinda Paris SarríaCoautores: Prof .Auxiliar .MsC. Lucia...

Actividad Física para hacer en parejaRealizar actividad física acompañada por su pareja puede resultarle una propuesta más interesante. Ahora sólo falta que lo convenza...

Elementos básicos de prevención: ejercicio y una buena alimentaciónUn dato que no todo el mundo conoce es que las varices (http://www.tratamientovarices.org/) afectan tanto a...

En España, son miles los niños que juegan al fútbol a diario. Hay muchos que juegan en el recreo del colegio, en el patio...

¿Es necesaria la proteína en polvo para desarrollar músculo? ¿Realmente funciona? ¿Cuánta necesito? ¿Qué tipo debo tomar? ¿Cuál es la mejor?Y finalmente, ¿Alguna de...

El fútbol no es cuestión de privilegios, sino de derechos. Según acreditó la Convención sobre los Derechos del Niño, el fútbol es un lenguaje...

Si eres atleta, si te dedicas a correr cross o pruebas de media y larga distancia, te sentirás bastante identificado.ESOS LOCOS QUE CORRENYo los...

Guía de Ejercicios de Triceps para realizar en el Gimnasio.Estos son ejercicios para desarrollar los Triceps y aumentar la fuerza de los brazos.Extensiones de...

Guía de Ejercicios de Biceps para realizar en el Gimnasio.Estos son ejercicios para desarrollar los biceps y aumentar la fuerza de los brazos.Curl de...

Resumen Este artículo profundiza en aspectos básicos que se deben conocer al trabajar esta habilidad básica, como: ¿Qué es la escalada?, ¿En qué etapa evolutiva...

De pie, con la espalda bien recta, la barra cogida con las manos en supinación con una separación ligeramente mayor que la anchura de...

De pie o sentado, con una mancuerna en cada mano, cogida en semipronación, inspirar y efectuar una flexión de los codos simultánea o alternativamente,...

Os presentamos un ejercicio específico para los biceps. Es un ejercicio para brazos que te ayudará a aumentar el diametro.Sentado, con una mancuerna cogida...

Ponerse en forma y adelgazar es uno de los principales propósitos de los españoles en esta época del año. Es por ello que octubre...