Se que entre nuestros lectores hay mucha gente que le encanta correr y que practican este deporte prácticamente a diario, para los que os gusta y para los que queréis iniciaros en la carrera os voy a dejar tres consejos para empezar a correr, que van a daros toda la información importante que necesitáis a la hora de realizar esta actividad:
Consejos antes de comenzar a correr: ¿ que ropa debes usar?, a que debes prestar especial atención, ¿vas a correr o a trotar?, unos consejos que te van a guiar en tu principio.
Consejos para correr: un artículo que te informa de que ritmo es el adecuado, como debes realizarlo, cuando debemos terminar de correr y mucho mas.
Entrenamiento de la fuerza para corredores: las ventajas que nos aporta entrenar la fuerza y como podemos mejorarla, para poder obtener una mejor oxigenación de nuestro cuerpo y menos lesiones deportivas.
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