Recomendaciones ciclistas urbanos
Es cada vez más habitual el empleo de la bicicleta como medio de transporte en la ciudad, tan habitual que en algunos lugares ha llegado como una moda que, esperemos, no sea algo pasajero. Muchos [Sigue Leyendo…]
Deportes
Los beneficios de pasear en bicicleta
Pasear en bicicleta es uno de esos ejercicios especialmente indicados para aquellos que no están acostumbrados a realizar grandes esfuerzos físicos. No requiere demasiado esfuerzo pero es perfecto para complementar una dieta o incluso para [Sigue Leyendo…]
Beneficios de caminar
Caminar, al contrario de lo que se suele pensar, es un deporte muy completo que nos aporta múltiples beneficios. Entre las ventajas que nos puede aportar se encuentran la pérdida de peso, la disminución del [Sigue Leyendo…]
Figura del entrenador
Sea el deporte que sea, la figura del entrenador constituye un papel fundamental a la hora de llegar un grupo hacia la victoria, y es que es el encargado de hacer que durante la semana, [Sigue Leyendo…]
Skateboarding
El skateboarding es un deporte que se basa en deslizarse subido a una tabal con ruedas llamada skate, y que a su vez tienes que ir haciendo movimientos impactantes con el skate, normalmente levantándolo del [Sigue Leyendo…]
Piragüismo
El piragüismo es actualmente uno de los deportes más completos que hay, por su dificultad, su preparación y su esfuerzo físico, hacen que sea un deporte, posiblemente complicado de practicar, pero que tiene una gran [Sigue Leyendo…]
Indumentaria para bucear
El buceo consiste en la inmersión del hombre debajo del agua, ya sea sin necesidad de ayuda (conteniendo el aire en la superficie antes de introducirse) o con ayuda (con tubos que mayormente contienen helio, [Sigue Leyendo…]
La práctica de bucear
El buceo consiste en sumergirse dentro del agua, con el equipo recomendado y previamente preparado, y pasar en su interior un tiempo más amplio de lo normal, ya sea para investigar el fondo marino o [Sigue Leyendo…]
Preparación física para baloncesto
El baloncesto es un deporte que inflige un importante esfuerzo físico, ya que hay que estar en movimiento la gran parte del tiempo, ya que todos los jugadores tienen una misión dentro de la cancha, [Sigue Leyendo…]
Deportes extremos
Existen todo tipo de deportes, no todo se reduce a repeticiones en el gimnasio, clases o deportes colectivos. Para las personas más aventureras existen deportes de más riesgo que les harán liberar adrenalina y disfrutar [Sigue Leyendo…]
Beneficios del aquaeróbic
El ejercicio en el agua es muy bueno y recomendable, ya que al contender oxigeno el agua, al hacer ejercicios dentro de ella, nuestro cuerpo se nutre de este oxígeno, a lo que perdemos al [Sigue Leyendo…]
Puenting, deportes extremos
El puenting es un deporte extremo que consiste en el salto de un puente boca abajo, y sujeto con unas cuerdas de escaladas, atadas a los píes, que impide el choque con el suelo, y [Sigue Leyendo…]