Durante la práctica regular de actividades deportivas, las rutinas de calentamiento son fundamentales para lograr un correcto acondicionamiento de músculos y articulaciones y así evitar las lesiones. Los ejercicios para ir calentando los músculos y [Sigue Leyendo…]
Ictiva, es un excelente gimnasio online con una amplia variedad de servicios que te permite el acceso durante las veinticuatro horas del día. El estilo de vida moderno no es sencillo. La prisa y el [Sigue Leyendo…]
Escuchar MÚSICA haciendo DEPORTE Estas son las seis mejores razones para escuchar música mientras practicas deporte y ejercicio físico. Son muchos los detalles que puedes valorar en tu rutina de realizar ejercicio físico. La música [Sigue Leyendo…]
Cinco razones por las que debes continuar con tu hábito de ir al gimnasio en diciembre. El mes de diciembre se convierte en un mes que puede ser todavía más sedentario que el verano en [Sigue Leyendo…]
Descubre cuáles son las cinco ventajas de ver deporte en la televisión desde la comodidad del salón de casa. La televisión es un elemento que tiene mucha presencia en muchos hogares. Existe una amplia oferta [Sigue Leyendo…]
Vivimos en un entorno que en muchos casos no cuida especialmente la salud emocional de los trabajadores. La prisa y la presión por los resultados es un claro ejemplo de cómo, en muchos casos, podemos [Sigue Leyendo…]
Uno de los deportes más completos es algo tan sencillo como saltar a la cuerda, ya que para impulsar el cuerpo hacia arriba, se deben mover muchos músculos cada vez, en casa salto, sin embargo, [Sigue Leyendo…]
Si después de hacer ejercicio notas que tu cuerpo está excesivamente cansado y no puedes hacer frente a tu vida diaria, entonces es el momento de conocer qué cosas estás haciendo mal o cuáles debes [Sigue Leyendo…]
No es de ahora que el deporte a la salud brinda muchos beneficios no solo en lo físico sino también para la calidad de vida, la salud,ayuda a relacionarse con personas de la misma edad y [Sigue Leyendo…]
Cuando estás ante una competición próxima y necesitas preparar muy bien los entrenamientos, estás en un momento en el cual vas a tener mucha tensión en tu vida y por lo tanto, debes estar perfectamente [Sigue Leyendo…]
Por el simple hecho de hacer ejercicio, no podemos conseguir que el cuerpo mejore y se ponga perfecto en todos los sentidos que queremos. Es decir, que por hacer ejercicio tres veces por semana, no [Sigue Leyendo…]
en este articulo a continuacion hablaremos un poco de lo que es el ejercicio fisico y como este es muy recomendado gracias a los beneficios que aporta al bienestar de la salud corporal. Vamos a [Sigue Leyendo…]
Muchas veces escuchamos y nos aburrimos de leer que es bueno hacer ejercicio, pero definitivamente no sabemos cómo empezar, a continuación te presentamos algunas recomendaciones de cómo empezar tu propia rutina de ejercicios. Consejos a [Sigue Leyendo…]
El cáncer de próstata es una de las enfermedades que comúnmente padecen los hombres a partir de los 40 años, pero todo esto se puede evitar realizando algunas actividades físicas que no requieren mayor esfuerzo, [Sigue Leyendo…]
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