Mucha gente se propone muchas veces empezar a hacer ejercicio y este propósito queda en el aire una y otra vez, cayendo en saco roto sin terminar de despegar nunca, porque no tienen suficientes motivos para hacer ejercicio, es por ello que hoy quiero ofreceros la suficiente motivación para que os iniceis en cualquier tipo de ejercicio o actividad deportiva .
La inactividad física: un problema mundial. Un problema que sigue aumentando año tras año mientras no tomemos conciencia de la importancia del ejercicio físico para nuestra salud.
La obesidad es mala para el cerebro. El cerebro también sufre las consecuencias de la falta de ejercicio, descubre cuales son.
Si no tienes mucho tiempo para hacer ejercicio utiliza estos consejos para empezar perfectamente en tu hogar.
Consejos para estar activa en tu hogar. Varias ideas que puedes aplicar en tu casa y mejorar tu estado físico.
Y por último, si no te gusta el ejercicio ¿ por qué no bailas?, es divertido y muy beneficioso para tu cuerpo y tu mente. Bailar para quemar calorías.
