El ciclismo de montaña está muy extendido por nuestro país, posiblemente debido a la gran cantidad de cadenas montañosas que se pueden encontrar en la península. Aunque tiene este nombre, lo cierto es que se refiere al ciclismo en todo tipo de terrenos difíciles: montañas, arena, arroyos, etc. Puedes encontrar en internet gran cantidad de [...]
El caso de Alberto Contador, el espléndido ciclista al que muchos consideran como la cabeza de turco de un proceso equivocado, supone la deplorable culminación de los escándalos de dopaje en que se ha visto envuelto el deporte español en los últimos años, y muy especialmente el mundo del ciclismo. Nadie debe dudar de que [...]
Es cada vez más habitual el empleo de la bicicleta como medio de transporte en la ciudad, tan habitual que en algunos lugares ha llegado como una moda que, esperemos, no sea algo pasajero. Muchos de estos nuevos ciclistas urbanos no han practicado antes este deporte. Desde aquí les ofrecemos una serie de recomendaciones de [...]
Pasear en bicicleta es uno de esos ejercicios especialmente indicados para aquellos que no están acostumbrados a realizar grandes esfuerzos físicos. No requiere demasiado esfuerzo pero es perfecto para complementar una dieta o incluso para compaginar con la práctica de otros deportes. La bicicleta de paseo está de moda, no son solo las revistas de [...]
Son tu caballo de batalla: tus piernas y tus glúteos se muestran flácidos y tu deseo es que estén firmes. La bicicleta puede convertirse en una buena aliada. Y es que la ventaja es que al pedalear trabajas, sobre todo, los músculos del tren inferior, es decir, piernas, caderas y glúteos, con el añadido de [...]
Cómo usar correctamente las bicicletas fijas ¿Pueden las bicicletas fijas ayudar a bajar de peso, tonificar los músculos y mejorar los abdominales? En esta nota, la respuesta a este y otros interrogantes. Las bicicletas mecánicas o de ejercicio, al igual que cualquier otra actividad atlética cardiovascular como el trote, las caminatas, o incluso el subir [...]
Siempre que hablamos de trabajo aeróbico nos referimos a ejercicio de media intensidad que podemos mantener en el tiempo. Dentro de las máquinas aeróbicas nos podemos encontrar unas que trabajan más grupos musculares y otras menos, unas más sencillas de manejar y otras más complejas.La bici inclinada es la máquina aeróbica más sencilla y asequible [...]
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