CONSEJOS y Ejemplo sobre CÓMO realizar un Buen CALENTAMIENTO para Equipos de BALONCESTO. Ayuda a Evitar Lesiones y Comenzar el Partido al Máximo Rendimiento. ¿Por qué debemos realizar un calentamiento? Todo esfuerzo o práctica deportiva [Sigue Leyendo…]
Vídeo sobre teoría del calentamiento que serviría para alumnos de Educación Fïsica Obligatoria (no sólo a ellos, si no, a cualquier persona que realice actividad física, y por supuesto, a deportistas). El calentamiento es una [Sigue Leyendo…]
A la hora de correr se usa muchos músculos del cuerpo, por lo que es importante que antes de correr se calienten los músculos del cuerpo una media hora antes de comenzar a correr. Cuando [Sigue Leyendo…]
El deporte más universal tiene varios modelos de calentamiento. Jugar a fútbol no es considerado deporte de riesgo pero podría llegar a serlo. Uno de los deportes que más lesiones conlleva y que, al mismo [Sigue Leyendo…]
El calentamiento es una de las partes más importantes de un entrenamiento y debemos de dedicarle el tiempo necesario para realizar una correcta sesión de calentamiento y donde activemos la circulación sanguínea y con ello [Sigue Leyendo…]
Antes de realizar cualquier actividad física, bien sea por profesión, recreación, diversión o simplemente por ocio, es recomendable disponer nuestro organismo para los movimientos que vendrán; esto evita lesiones, además de preparar el cuerpo desde [Sigue Leyendo…]
© COPYRIGHT - Deportes y Educación Física - ¿Quieres publicar un artículo en el blog? - Protección de Datos - Aviso Legal