La comodidad al hacer ejercicio, prendas deportivas de mujer

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A la hora de practicar algún deporte, la indumentaria es muy importante para marcar el ritmo y la intensidad con la cual vamos a ejercitarnos. Por eso, te vamos a contar un poco acerca de las prendas más cómodas y cómo aprovechar al máximo la ropa deportiva para mujer en sus diferentes versiones. Desde las leggings hasta las mallas deportivas, las camisetas o los sujetadores. Un repaso a las prendas más habituales, sus ventajas y versiones disponibles.

ropa deportiva para mujer

Camisetas deportivas

Las camisetas deportivas para mujer suelen ser más holgadas y largas. Son cómodas para correr y hacer ejercicios con máquinas. Son las prendas con mayor variedad de estilos y forma en el mercado.

Tops deportivos

Son prendas más cortas, cubren la parte superior del pecho y son muy ajustados. Utilizan telas transpirables para permitir una correcta ventilación y no dañar la piel, a la vez que se ven muy bien.

Mono deportivo

En los últimos tiempos, el mono deportivo se puso de moda entre las mujeres deportistas. Son prendas de una sola pieza que se ajustan al cuerpo. A diferencia del top, que solamente cubre la zona superior, el mono cubre tanto la zona superior como las extremidades inferiores.

Sujetadores deportivos

Los sujetadores deportivos son casi imprescindibles para practicar deporte de manera cómoda. Se pueden encontrar en variantes con mayor o menor sujeción, dependiendo de las necesidades de cada mujer.

sujetadores deportivo

La ropa deportiva ideal para el gimnasio

No es lo mismo hacer una rutina de entrenamiento en casa, con la comodidad de estar en nuestro espacio, que en un gimnasio. Por eso, en este apartado de la nota exploraremos y haremos recomendaciones sobre las mejores prendas de ropa deportiva para ir al gimnasio.

Si tu rutina incluye muchos ejercicios de fuerza o yoga, con estiramientos regulares, la mejor opción son las prendas que se ajustan a tu cuerpo y que tienen flexbilidad. Los leggings y tops suelen ser una alternativa muy popular. En cambio, para aquellas mujeres que practican rutinas de cardio, como puede ser carrera en la cinta o clases dirigidas, las zapatillas cómodas para amortiguar el impacto y ropa holgada y cómoda para moverte son la clave.

Ropa deportiva para exteriores

En caso de que no realices tus ejercicios en un espacio cerrado como el del gym, entonces puede que quieras cambiar un poco la indumentaria a utilizar. Cuando hacemos ejercicios al aire libre estamos más expuestas a cambios de clima y otras vicisitudes.

ropa deportiva

 

La elección de prendas deportivas para mujer en ejercicios de exterior dependerá en primer lugar del tipo de clima. Si es una zona con mucho calor, las prendas de telas ligeras sin indispensables, ya que al hacer ejercicio nuestra temperatura corporal aumenta y si estamos muy abrigadas puede ocasionar inconvenientes.

¿Qué prendas deportivas no pueden faltar en tu armario?

Si estas pensando en organizar tu armario para el día a día de la práctica deportiva, entonces no olvides incluir una camiseta o top en tu selección, junto a buen sujetador deportivo, unas zapatillas cómodas y unas leggings. Con esto, ya tienes un set básico para comenzar a realizar actividad deportiva con ropa cómoda y acorde.

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