El Bádminton es un deporte que requiere correr, saltar,tener un movimiento y ritmo rápido, así como velocidad. Al realizarlo se desarrolla la fuerza en piernas y brazos, aparte de ser un deporte divertido y quemar muchas calorías, que te vendrá bien si quieres perder algún kilito de mas. Por ello es conveniente calentar los músculos previamente antes de empezar el juego, para evitar posibles lesiones.
Si aún eres un principiante o quieres iniciarte en el Badmington hoy te traigo un vídeo de Bádminton para principiantes en el vas a aprender diferentes tipo de golpes y como efectuarlos, cual es la posición correcta y las que no debes adoptar, así como la conducta apropiada para este juego y la que es inadecuada, un vídeo imprescindible para empezar a jugar.
También te puede interesar: Hidratación antes,durante y después del ejercicio
