Si estás intentando aumentar tus músculos es posible que hayas oído hablar de la arginina. Se trata de un aminoácido que se encuentra en los alimentos altamente proteínicos, ya sean animales o vegetales. Por su multitud de efectos beneficiosos sobre el crecimiento muscular, se trata de un aminoácido muy querido por los culturistas.

arginina

Por supuesto, es recomendable siempre para mejorar el rendimiento del entrenamiento, pero puede ser especialmente interesante después de sesiones más duras de lo normal, cuando el cuerpo necesita aportes extra y la arginina ayuda considerablemente a sintetizarlos.

Por otra parte, también es muy interesante para aquellas personas que quieren incrementar su fibra muscular y su fuerza, pero sin aumentar el volumen y el peso total.

Enlaces relacionados: proteína de suero.


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