En cualquier deporte, es fundamental tener bien aprendidas las bases técnicas para sacar el máximo provecho al entrenamiento que realicemos. La natación es una de las disciplinas más técnicas, porque si no se realiza adecuadamente [Sigue Leyendo…]
Las personas que se suman al mundo de las carreras y el running empiezan a familiarizarse con el término de ‘técnica de carrera’, y no es extraño que busquen distintas alternativas, trucos y tips para [Sigue Leyendo…]
A la hora de elegir el equipamiento para tu práctica de pádel, el peso de la pala es muy importante porque marcará la diferencia de tu juego. Es una característica que influye tanto en la [Sigue Leyendo…]
El golf es un deporte muy relajante y recomendable en todas las edades. Con el paso de los años, la práctica del golf se ha vuelto más popular, y pese a que todavía está muy [Sigue Leyendo…]
La práctica del voleibol requiere, además de habilidad y conocimiento de técnicas y estrategias, de un equipamiento o indumentaria específico. A diferencia de otros deportes, estos requisitos son menores, pero no por ello menos importantes. [Sigue Leyendo…]
El entrenamiento de ciclismo en invierno es difícil y complejo. Las bajas temperaturas, las malas condiciones del terreno y el efecto que esto tiene sobre nuestro cuerpo pueden afectar la efectividad del trabajo de entrenamiento. [Sigue Leyendo…]
La caminata diaria es una excelente opción, no solamente para mejorar tu estado físico y tu salud, sino para hacer deporte de una manera relajada sin requerir un gimnasio totalmente equipado. Sin embargo, diseñar una [Sigue Leyendo…]
El patinaje es una de las actividades físicas más completas para aquellas personas que no disfrutan de las rutinas de ejercicios y los gimnasios. Es un deporte para practicar al aire libre o bajo techo [Sigue Leyendo…]
El vóley de playa es un deporte muy divertido y recomendable para jugar en grupo durante las vacaciones de verano. Sin embargo, requiere habilidad y tiene sus propias dificultades al jugarse en un terreno con [Sigue Leyendo…]
Si recién estas empezando a practicar un deporte de tiro, entonces estos consejos seguramente te ayudarán a obtener mejores resultados. La puntería es una habilidad que se debe entrenar, por eso no hay que desistir [Sigue Leyendo…]
Los deportes de invierno son excelentes para matar el rato, mantener el cuerpo activo y disfrutar tanto del paisaje como de la actividad física. Sin embargo, la práctica de esquí, snowboard y patinaje sobre hielo, [Sigue Leyendo…]
A la hora de practicar running y aprovechar tu tiempo y los recorridos, existen páginas web con bases de datos muy completas que te ayudarán a elegir adecuadamente dónde correr. Este tipo de sitios te [Sigue Leyendo…]
Los ejercicios de calentamiento son fundamentales antes de la práctica de cualquier disciplina deportiva. En esta oportunidad, nos centraremos en algunos de los mejores ejercicios para preparar adecuadamente nuestro cuerpo para llevar adelante una partida. [Sigue Leyendo…]
La práctica de deportes acuáticos cada día es más habitual, y eso quiere decir que personas que a veces no tienen conocimientos básicos de seguridad y procedimientos de rescate en el agua y otras precauciones [Sigue Leyendo…]
El desarrollo de oposiciones para la defensa y exposición de programaciones didácticas en primaria y secundaria es una exigencia del sistema educativo. En este tipo de documentos, los docentes dan cuenta de las diferentes realidades [Sigue Leyendo…]
Año a año el running está ganando más adeptos. Salir a correr de forma regular trae numerosos beneficios al organismo, y lo mejor de todo es que se trata de una actividad que está disponible [Sigue Leyendo…]
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