Ejercicios para embarazadas

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En primer lugar inhale por la nariz, levante los brazos y mantenga la respiración y baje los brazos. Vuelva a inhalar por la nariz levante los brazos nuevamente y estírelos lo más que pueda sin [Sigue Leyendo…]

Ejercicios acuáticos

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En esta ocasión vamos a realizar ejercicios en el agua para lograr estirar el músculo rápidamente. En posición de cuclillas haga un salto vertical para estirar y contraer los músculos, es importante que lo realice [Sigue Leyendo…]

Sabotaje de silueta

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Sorpresivas razones por la cual te sientes “inflada” de peso FATÍGA¿Te sientes sobre agotado/a? Quizás estés comiendo mal y faltando al gimnasio, esto se debe a que el cuerpo responde de manera a la falta [Sigue Leyendo…]

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