Factores a tener en cuenta a la hora de empezar a hacer ejercicio

Hoy vamos a hablar de todos aquellos factores a tener en cuenta a la hora de empezar a hacer ejercicio, empezando por escoger el deporte o actividad deportiva que mas nos motive, ya que la motivación es uno de los factores que hará que consigamos los resultados deseados, para ello nada mejor que echar un vistazo a este artículo “Las diferentes maneras de estar en forma“.

Una vez hayamos tomado una decisión sobre el tipo de actividad que vamos a realizar, es el momento de pensar en la ropa adecuada para  ejercitarnos, sobre lo cual obtendremos varios consejos e ideas en “Que ropa usar para realizar ejercicio“.

Ya estas preparado para empezar y sólo me resta darte 22 consejos para deportistas principiantes que no debes obviar y que son importantes para que tengas un mejor rendimiento físico cuidando tu salud.


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