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Category: Pilates

Pilates

El método Pilates es muy seguido en la actualidad, sobre todo debido al ritmo en el cual vivimos, esta técnica fue desarrollada en los años setenta por el atleta alemán Joseph Pilates, y son ejercicios centrados en la flexibilidad del cuerpo, para que de esta manera se gane fuerza. Los movimientos que utiliza son controlador [...]

Pilates para discapacitados

Sin duda, practicar Pilates es una forma de hacer ejercicio distinta. Y, por supuesto, nos encontramos con centros que ya lo ofrecen para discapacitados con instalaciones adaptadas a sus necesidades. Hay que recordar que Pilates es un ejercicio suave en el que no se realizan grandes esfuerzos, no por ello menos efectivo. Pilates es un gran [...]

Método Pilates ¿Qué es?

¿Qué es el pilates? Método PilatesQuemar adrenalina ‘a lo loco’ ya no se lleva. Ir a un gimnasio a ‘machacarse’ hasta quedar exhausto sin más, tampoco. El concepto de centro deportivo tal y como lo conocemos hasta ahora está cambiando progresiva y radicalmente, y ya se empieza a hablar más de lugares de cuidado personal, [...]

Historia del método Pilates

Inicialmente este método fue llamado contrología por su creador Joseph Pilates, mas tarde se lo conoció como método pilates en honor al nombre del creador. Joseph Pilates vivió en nueva York con su esposa, entre los años 1914 y 1919 creo con una cama de hospital creo el primer aparato diseñado por él. Sobre el [...]