El running es una actividad deportiva que cada día gana más y más popularidad. Gente de todas las edades se va sumando, de forma amateur o con intenciones profesionales, al running y sus múltiples beneficios para el estado físico general. En este post te contaremos cuales son los gastos que tienes que considerar a la hora de empezar a equiparte para realizar actividades de running de acuerdo a los precios en las tiendas más relevantes del mercado español. El objetivo es poder hacer una comparativa útil para que optimices tus gastos a la hora de conseguir un running de alto rendimiento.
El running y sus gastos según la frecuencia de entrenamiento
El nivel e intensidad de práctica de running que tengamos influirá directamente en la inversión que realizaremos para el equipamiento que exige la disciplina. Ten en cuenta que hay diferentes elementos de indumentaria que pueden ir variando en su precio. Entre lo indispensable y pensando en una salida semanal a correr, los estudios más recientes indican cifras que oscilan entre los 87 y 117 euros para el equipamiento base.
Zapatillas para correr, camiseta, un pantalón corto, un par de calcetines y un sujetador deportivo en el caso de las mujeres, serian el kit de base cuando empezamos a pensar cómo vestirnos de cara a salir a correr. El gasto extra, que eleva la cifra a 117 euros para las mujeres, en relación a los 87 euros de los hombres, se debe a la necesidad de un sujetador deportivo para hacer más cómoda la práctica deportiva.
El coste de ser runner, además del dinero, también dependerá de la calidad de los productos que elegimos. Existen marcas deportivas que se han especializado en la producción de indumentaria para el running, utilizando productos de gran calidad y materiales de primer nivel, pero también existen marcas intermedias que funcionan muy bien y permiten ahorrar unos cuantos euros mientras seguimos contando con el equipamiento necesario para el running.
¿Qué beneficios trae el running?
Cuando uno piensa en el gasto que implica empezar la práctica deportiva, y el running en particular, tiende a dejar de lado los beneficios. Y el running trae muchos beneficios al cuerpo y a la mente, y por eso cada vez más hombres y mujeres de diferentes edades se vuelcan a este divertido deporte que además puede practicarse en grupo.
El running requiere zapatillas especiales y camisetas o indumentaria particularmente resistente, pero su mayor beneficio es que nos permite ir avanzando junto a un grupo, rompiendo limites y llegando cada día más lejos.
Además, el estado físico también se ve mejorado gracias a la práctica regular del running. El ejercicio aeróbico ayuda a tener una mejor oxigenación de la sangre, quema calorías y ayuda a la salud mental, generando endorfinas, reduciendo el estrés y generando un estado de bienestar generalizado. Si a estos beneficios, le sumamos el componente social de correr en grupo, la inversión en indumentaria para practicar de manera profesional y bien equipada, termina siendo más que justificada y explica que mes a mes haya más runners en todo el territorio español.
