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Actividades Navideñas En La Nieve

Actividades Navideñas En La Nieve

18 diciembre, 2014 | Comments (0)

Hay muchas actividades que se pueden hacer en navidad. En este post te contaremos algunas actividades navideñas en la nieve. Son divertidas, y puedes hacerlas a pesar del mal clima reinante.

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ver master de padel gratis

Ver el Master de World Padel Tour 2014 GRATIS

17 diciembre, 2014 | Comments (0)

Soy un apasionado del pádel y cada torneo del circuito World Padel Tour lo estaba viendo en directo desde la web padelstar, pero hoy me he llevado una sorpresa… y es que después de darlo todo el año gratis, ahora hay que pagar. Iba a ver en directo y por internet el Master de Padel […]

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consumir frutas y verduras

Baja el Consumo de Frutas y Verduras ¡A Consumirlas!

17 diciembre, 2014 | Comments (0)

El Ministerio se vuelca con el consumo de frutas y verduras Cuando se trata de alimentos básicos como frutas, verduras, carnes… un cambio en su consumo no sólo tiene importantes consecuencias para la economía del país, sino que muestra un cambio de hábito alimenticio en la población que a veces es importante corregir para cuidar […]

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Intensifica Tu Actividad Física En Estas NAVIDADES

Intensifica Tu Actividad Física En Estas NAVIDADES

16 diciembre, 2014 | Comments (0)

Contrariamente a los que todos creen y sienten,  la actividad física en navidad debe ser mas intensa. Estas fechas generan mucho estrés y ansiedad, abundan las reuniones y las cenas copiosas, y por supuesto los excesos.

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regalos de padel

Ideas para Regalar “Pádel” a tu Pareja estas Navidades

10 diciembre, 2014 | Comments (0)

Prepara tus compras navideñas y sorprende a tu pareja con el mejor regalo que podrás hacerle para los amantes del pádel, podrías regalarle. Entre las mejores ideas para regalar en navidades de padel star, podemos destacar: Una pala SIUX DIABLO , pala de gama alta para jugadores de buen nivel, aporta potencia  y buena sensación de golpeo […]

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Usos de baile en el deporte

Usos de baile en el deporte

30 noviembre, 2014 | Comments (0)

El baile como recurso para bajar de peso Independientemente del tipo de baile que sea, bailar acelera el pulso cardíaco y es capaz de hacer que cualquier persona pierda unos kilos si se hace diariamente.   Si prácticas el baile con frecuencia, puede convertirse en el sustituto del gimnasio sin problemas Una de las bailarinas profesionales […]

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Beneficios de caminar por la tarde

Beneficios de caminar por la tarde

29 noviembre, 2014 | Comments (0)

Mejora tu digestión Caminar por la tarde da beneficios increíbles pero hacerlo a última hora de la tarde hace que cenes más temprano. Normalmente, las personas que caminan por la tarde comen media hora después de llegar a casa, lo que hace que no se acueste con el estómago lleno.  Esto hace que el proceso […]

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Consejos para marcar abdominales

Consejos para marcar abdominales

26 noviembre, 2014 | Comments (0)

El sueño de todas las personas que hacen ejercicio de forma constante es que su cuerpo esté bien marcado y definido y en muchas ocasiones, lo consiguen pero algunos con más esfuerzo que otros. Lo que vamos a intentar enseñarte es como puedes hacer para marcar los abdominales de una forma mucho más fácil y […]

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Cómo escoger un buen entrenador personal ||

Cómo escoger un buen entrenador personal ||

25 noviembre, 2014 | Comments (0)

Lee el post anterior sobre como escoger al mejor entrenador personal para ti aquí.     Ningún entrenador que sepa que hace un trabajo adecuado te va a obligar a quedarte con él, ya que si está haciendo un buen trabajo, no tienes ninguna razón para cambiarte de lugar. Por lo tanto, no aceptes contratos […]

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Cómo escoger un buen entrenador personal

Cómo escoger un buen entrenador personal

24 noviembre, 2014 | Comments (0)

Elegir un buen personal trainer   Aunque hace algunos años atrás, tener un entrenador personal era como tener un lujo, hoy en día, los entrenadores personales están al alcance de todos y se puede comprobar porque cada año es una de las profesionales que va en alza. ¿Cómo saber cuál es la persona o empresa […]

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Las artes marciales y la educación física

Las artes marciales y la educación física

23 noviembre, 2014 | Comments (0)

Las artes marciales  Quizás hemos escuchado mucho sobre los beneficios de las artes marciales, que ayudan a tener dominio sobre la mente y el cuerpo, que ayudan a mantener la calma aún en situaciones muy adversas, que son una excelente herramienta para la defensa personal, etc. Sin embargo, sería importante resaltar todos los puntos en […]

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Agujetas - Las terribles compañeras del ejercicio

Agujetas – Las terribles compañeras del ejercicio

23 noviembre, 2014 | Comments (0)

Qué son las agujetas   Llamamos agujetas a todos los dolores que se crean en el cuerpo  después de haber realizado un ejercicio físico de forma intensa  o con una intensidad superior a la que tenemos normalmente. Cuando queremos usar el término médico para ello, lo llamamos mialgia diferida.   Agujetas – ¿Por qué duelen? […]

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