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Cómo no abandonar el ejercicio

Cómo no abandonar el ejercicio

27 julio, 2015 | Comments (0)

  Comenzar  a hacer ejercicio es fácil, lo difícil es mantenerte en el tiempo haciéndolo para no perder interés. Vamos a darte consejos para que sigas con tu ejercicio y no pierdas el interés en él. 1 apóyate en un amigo Debes comenzar a hacer deporte con alguien más, de tal forma que las se […]

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El CANICROSS la nueva moda en deporte

El CANICROSS la nueva moda en deporte

24 julio, 2015 | Comments (0)

Un deporte que está causando sensación donde quiera que se práctica es el canicross. Este tipo de ejercicio trata de salir a correr todos los días pero llevando con nosotros a nuestro perro con la correa. Este nuevo método para hacer ejercicio, parece tener mucho éxito entre las personas que lo práctica.  Qué se debe […]

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Lesiones típicas de la natación

Lesiones típicas de la natación

17 julio, 2015 | Comments (0)

  Aunque la natación es un deporte seguro y sobre todo muy bueno para las personas que sufren dolores de espalda, es cierto que puedes tener algún tipo de lesión. Las lesiones en la natación son pocas Aunque todas las lesiones que están relacionadas con la natación  tienen una incidencia muy baja siempre que se […]

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Comparador de Bicicletas

Corebicylce Lanza Un Buscador Online De Productos Para Bicicletas

16 julio, 2015 | Comments (0)

El buscador de productos multimarca y multimodelo en solo 3 clics. Corebicycle, es una empresa fundada en 2014 por tres amantes del mundo de la bicicleta, y que en poco tiempo se ha hecho un hueco en el sector. Con el objetivo de ofrecer servicios y productos online, la marca Corebicycle dispone de tienda online […]

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Practicar deporte de forma saludable

Practicar deporte de forma saludable

14 julio, 2015 | Comments (0)

    Ahora que llega el buen tiempo- en ocasiones pareciera que demasiado por el excesivo calor- muchas personas aprovechan para salir de casa y hacer deporte, sin embargo, al subir las temperaturas se pueden tener algunos problemas por el exceso de calor o la mala hidratación. Para comenzar, te recomendamos que leas este post […]

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Incluir Pavo en tus Ensaladas

Pavo en tus Ensaladas para Ingerir Más Proteínas

13 julio, 2015 | Comments (0)

Bacon de pavo, añade proteínas a tus ensaladas Una vez que damos el paso, y de iniciados en el ejercicio pasamos ya a hacer deporte de una forma regular, empieza a ser muy importante mantener una dieta sana y equilibrado que nos permita hacer frente a unos mayores esfuerzos físicos. Uno de los principales errores […]

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Prevenir las LESIONES fácilmente

Prevenir las LESIONES fácilmente

30 junio, 2015 | Comments (0)

Sabemos que te encanta hacer deporte y que no es la primera vez que te explicamos cómo puedes prevenir las diferentes lesiones que puedes tener: sin embargo, hoy hemos decidido crear un gran post en el cual tengas todos los consejos seguidos uno detrás de otro. Cómo prevenir lesiones al practicar deporte Debes tener siempre […]

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Aprender a estar HIDRATADO mientras te ejercitas

Aprender a estar HIDRATADO mientras te ejercitas

30 junio, 2015 | Comments (0)

  Mantenernos hidratados es algo que debemos hacer todos los días sin falta, esto debe darse independientemente de si hacemos ejercicio o no, ya que el cuerpo necesita una gran hidratación todos los días; sin embargo, cuando hacemos deporte la hidratación se vuelve algo primordial y se debe  saber que si no se está bien […]

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NATACIÓN para sentirse mejor

NATACIÓN para sentirse mejor

27 junio, 2015 | Comments (0)

  Las personas que apneas están comenzando con los temas de natación deben comenzar con unas dosis leves en la natación, por ejemplo es recomendable que no recorran más de 400 metros las primeras veces y alternando varios estilos. El tiempo las primeras veces debe ir entre los 30 y los 60 minutos y la […]

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Correr de forma completamente saludable

Correr de forma completamente saludable

25 junio, 2015 | Comments (0)

      Beneficios de correr Correr cada día, no solo mejora el rendimiento físico y mental. Cualquier tipo de ejercicios genera una cantidad de endorfinas desbordante, lo que quiere decir que después de varios minutos corriendo comenzarás a sentirte mucho mejor. Tonifica los músculos y puedes conseguir que el cartílago y los tendones. Además, […]

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El PILATES tradicional

El PILATES tradicional

22 junio, 2015 | Comments (0)

Desde hace 15 años, una de las cosas que se ha popularizado mucho en el mundo del deporte es el Pilates. Este tipo de actividad es una de las más practicadas por chicas  y chicos de todo el mundo, aunque los más asiduos a practicarla son las mujeres. Hoy queremos hablarte de  un deporte que […]

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Master en Gestión de Centros Deportivos

Especialización en Gestión de Centros Deportivos

19 junio, 2015 | Comments (0)

Con la llegada del mes de junio muchas personas comienzan a tomar decisiones vinculadas con su formación para poder continuar con el aprendizaje en el próximo curso académico, ya que muchas matrículas deben realizarse durante el mes de junio para reservar plaza. La realización de un máster incrementa las posibilidades de encontrar un empleo acorde […]

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