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aprobar oposiciones

¿Por Qué Aprobar unas Oposiciones?

23 abril, 2014 | Comments (0)

Estas son algunas de las ventajas de aprobar una oposición de educación, ya sea educación física u otra área, por su puesto, tiene sus cosas malas como todo en esta vida, pero vamos a analizar un par de ellas, muy apetecibles y motivantes para seguir trabajándonoslo: Beneficios de Aprobar unas Oposiciones Sueldos En el caso [...]

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creatina

Beneficios de la Creatina para el Deporte

15 abril, 2014 | Comments (0)

Probablemente la creatina sea el artículo de nutrición deportiva más popular y demandado en los centros profesionales de venta de este tipo de complementos. Diversos estudios señalan que la cifra de negocio anual de los productos y complementos de creatina supera los 200 millones de dólares, sólo en los Estados Unidos. A continuación te mostramos [...]

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Frio o calor

¿Cuándo Aplicar Frío o Calor en una Lesión?

8 abril, 2014 | Comments (1)

Cada tipo de lesión requiere de un tratamiento en concreto en función de cada caso. Qué es la termoterapia Comenzaremos hablando del tratamiento de termoterapia basado en la utilización de calor. ¿Cómo aplicar calor? Para llevarlo a cabo se pueden utilizar diferentes medios, por ejemplo, es posible usar una manta de calor o también sprays [...]

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Press de banca

Press de Pecho en Banco Plano. Ejecución, Músculos y Vídeo

7 abril, 2014 | Comments (0)

¿Cómo ejecutar el press plano para pecho? Acostado sobre un banco plano, glúteos en contacto con el banco, pies en el suelo o sobre el banco: Coger la barra, manos en pronación y separadas en una longitud mayor a la anchura de los hombros; Inspirar y bajar la barra hasta el pecho, controlando el movimiento, [...]

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alimentos deportivos

5 Alimentos que Mejoran tu Desempeño Deportivo

3 abril, 2014 | Comments (0)

Las necesidades nutricionales varían en las diferentes etapas de la vida y también a consecuencia de determinados trastornos y enfermedades (obesidad, diabetes, patologías cardiovasculares…). Asimismo, debemos adecuar nuestra dieta para responder a ciertos esfuerzos o exigencias físicas puntuales que surjan a consecuencia de nuestra rutina deportiva. Tanto si la práctica de ejercicio físico responde a [...]

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preparar oposiciones

Consejos sobre Cómo Preparar las Oposiciones

2 abril, 2014 | Comments (1)

Una vez que escogemos la oposición hay que dar pasos seguros antes de ponernos a estudiar, pasos que pueden definir el éxito o el fracaso en nuestro propósito, no consiste en aprobar, sino en conseguir UNA PLAZA. El éxito en unas oposiciones es la suma de: la planificación, la dosificación y la constancia. Preparar unas [...]

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natacion y spa en casa

Swimspa, la Natación y el Relax sin salir de Casa

28 marzo, 2014 | Comments (0)

Los amantes de la natación tenemos un inconveniente a la hora de practicar nuestro deporte favorito: tenemos que estar apuntado en algún gimnasio y tener la fuerza de voluntad suficiente para ir con cierta periodicidad. La natación es uno de los deportes más completos que existen ya que mientras lo practicamos ejercitamos todos los músculos [...]

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Obstáculos al Correr: Motivación, Cansancio, Dolor y Ampollas

Obstáculos al Correr: Motivación, Cansancio, Dolor y Ampollas

27 marzo, 2014 | Comments (0)

Los beneficios del correr son indudables, es conveniente realizarlo las veces que podamos a la semana, ya que nos reportarán un físico saludable. Pero bien es cierto, que al comenzar a correr, son muchos los obstáculos que se nos presentan, como por ejemplo: Inconvenientes para Correr Falta de motivación: Este es el peor de todos, [...]

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actividad física

Actividad Física, tabaco y alcohol. La juventud

26 marzo, 2014 | Comments (0)

Educativo vídeo, creo que de los documentales de “El cuerpo humano” dónde nos muestran los beneficios de la actividad física, y los perjuicios de las noches de fiestas excesivas. Un vídeo que nos habla sobre los cambios de la adolescencia a la edad adulta. Recomendadísimo para conocer como funciona nuestro cuerpo y descubrir los perjuicios [...]

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desarrollo niños

Ayuda en el Desarrollo de los Niños

25 marzo, 2014 | Comments (0)

A menudo la gente cree que trabajar con niños es divertido y todo es muy sencillo. En caso de tener los conocimientos necesarios para ello por supuesto que lo será, pero es probable que este comentario esconda una parte de injusticia fruto de una probable ignorancia a la responsabilidad que representa trabajar con niños. *Imagen: [...]

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¿Que importancia tiene el calzado en el deporte?

¿Que importancia tiene el calzado en el deporte?

14 marzo, 2014 | Comments (0)

Saber que calzado es el mas apropiado para practicar deporte es muy importante. No se trata solo de distinguir entre que si es para correr, para jugar al golf o para el tenis. Hay otros aspectos a tener en cuenta, hay dos que sobresalen del resto: El tipo de pisada y el terreno donde desarrollaremos la [...]

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¿Porque hacer deporte?

¿Porque hacer deporte?

10 marzo, 2014 | Comments (0)

Según la Real Academia de la Lengua  Deporte:  Actividad física, ejercida como juego o competición, cuya práctica supone entrenamiento y sujeción a normas. Partiendo de esta definición que nos dice:  Actividad física, ejercida como juego o competición. Todos sabemos que la actividad física, realizada con regularidad y con un método (entrenamiento)  tiene consecuencias beneficiosas para [...]

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