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La importancia de realizar ejercicios de flexibilidad

La importancia de realizar ejercicios de flexibilidad

1 agosto, 2014 | Comments (0)

Es contado el número de personas que realizan ejercicios,  incluyendo a los atletas competitivos o deportistas, que toman conciencia de la importancia de realizar ejercicios de flexibilidad.  ¿Cuál es la importancia de un buen ejercicio de flexibilidad? Es una de las actividades físicas más importantes si se quiere evitar la aparición de lesiones en músculos [...]

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Reglas para hacer ejercicio durante el embarazo de manera segura

Reglas para hacer ejercicio durante el embarazo de manera segura

31 julio, 2014 | Comments (0)

Realizar ejercicios durante toda la vida además de ser sano conlleva muchos beneficios, pero hacer ejercicio durante el embarazo  se debe tener mucha precaución. Así se trate de una deportista ávida o una persona sedentaria se debe tener en cuenta factores para asegurarse que la actividad  física emprendida sea sana tanto  para la madre como para [...]

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Caminar es bueno para la salud. Díle adiós al sedentarismo

Caminar es bueno para la salud. Díle adiós al sedentarismo

28 julio, 2014 | Comments (0)

La invasión de nuestra sociedad por medios de transporte como coche, tren avión, y el uso masivo de estos, ha anulado casi por completo el doble valor que supone para el ser humano desplazarse caminando: La prisa que se ha adueñado de prácticamente toda nuestra vida, y la comodidad que conlleva viajar de un lugar [...]

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¿Qué aporta el deporte a la salud?

¿Qué aporta el deporte a la salud?

25 julio, 2014 | Comments (0)

No es de ahora que el deporte a la salud brinda muchos beneficios no solo en lo físico sino también  para la calidad de vida, la salud,ayuda a relacionarse con personas de la misma edad y olvidar las preocupaciones. También vemos que no es de ahora, qué cantidad de niños y adolescentes sufren de sobrepeso u [...]

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Hacer excesivo ejercicio no ayuda a mantenerse joven

Hacer excesivo ejercicio no ayuda a mantenerse joven

23 julio, 2014 | Comments (0)

En su último libro, “20 minutos a la semana para estar en forma”, publicado por Planeta, el doctor Ricardo Cánovas dice que el programa de ejercicios y dieta que propone apunta exactamente a eso. El doctor Cánovas importó desde Estados Unidos el método 5.2 hace 20 años. Este método, originalmente diseñado para tratar a pacientes [...]

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SportZone, Tienda de Deportes al Mejor Precio

SportZone, Tienda de Deportes al Mejor Precio

23 julio, 2014 | Comments (0)

Sport Zone, la mejor calidad-precio en equipamiento deportivo Su tienda online tiene más de 25.000 artículos Ofrece la mejor relación calidad-precio en textil deportivo y bicicletas Con la confianza de más de 30 tiendas físicas y regalos exclusivos en redes sociales Sport Zone, una tienda con más de quince años de experiencia en el sector [...]

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El Real Madrid fichará a Keylor Navas

El Real Madrid fichará a Keylor Navas

21 julio, 2014 | Comments (0)

Al terminar cada Copa Mundial de Fútbol, los clubes más importantes del planeta contratan a los jugadores más destacados que han jugado en ellas. Esto es así, porque el Mundial es una excelente oportunidad de evaluar el desempeño de jugadores de diversas partes del mundo, a los que no se ve jugar habitualmente. Jugadores de [...]

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Errores que se cometen al comenzar un entrenamiento

Errores que se cometen al comenzar un entrenamiento

18 julio, 2014 | Comments (0)

Muchas personas cometen errores al comenzar un entrenamiento, para que ello no te ocurra, te contamos cuales son estos errores, y como evitarlos. Información Al iniciar un entrenamiento debes contar con toda la información que te sea posible. Debes acudir a un gimnasio y que una persona experta te de los lineamientos esenciales. Otra opción [...]

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Entrenar usando bandas elásticas

Entrenar usando bandas elásticas

16 julio, 2014 | Comments (0)

El entrenar con bandas elásticas es sumamente útil para los corredores, estas fortalecen las extremidades. Son una muy buena alternativa a las pesas, otra de las ventajas que tienen es que con ellas te puedes entrenar en tu hogar cómodamente. Ventajas de entrenar con bandas elásticas El entrenar con bandas elásticas o de resistencia permite [...]

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Eliminar la flacidez

Eliminar la flacidez

16 julio, 2014 | Comments (0)

La flacidez es algo con lo que luchan miles de personas y no encuentran la forma de evitarla o prevenirla. Cuando aparece la flacidez,  es un aviso del cuerpo que nos está diciendo que tenemos falta de colágeno y elastina, que son dos cosas muy necesarias para poder tener una piel firme. Cuando una persona [...]

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zapatillas de padel

¿Qué Zapatillas de Pádel Regalar a una Mujer?

11 julio, 2014 | Comments (0)

Cuando hablamos de regalar cualquier producto destinado a una mujer tenemos que tener presente que las mujeres son mas detallistas que los hombres sin duda alguna, aunque estemos hablando de deporte y en especial del pádel tenemos que tener esto siempre presente, para que nuestro regalo sea una buena sorpresa. Comprar algo de ropa para [...]

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Partido: FINAL World Padel Tour Córdoba 2014

Partido: FINAL World Padel Tour Córdoba 2014

10 julio, 2014 | Comments (0)

Gran partido el que disputaron las 2 mejores parejas del ranking en el World Padel Tour de Córdoba. Un encuentro que enfrentó a: Juani Mieres y Pablo Lima (pareja número 2) contra Fernando Belasteguín y Juan Martín Díaz (pareja número 1) Recuerda que las finales del WPT 2014 son al mejor de 5 sets. Un [...]

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