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¿Sabes Que Es El  Bodybalance?

¿Sabes Que Es El Bodybalance?

30 enero, 2015 | Comments (0)

El boldybalance es una nueva disciplina que está llegando tímidamente hasta nosotros. Se creó en el año 1998 y es la combinación de tres disciplinas muy diferentes como lo son el tai-chi, pilates y yoga.

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Consejos Para Montar En Bicicleta En Invierno

Consejos Para Montar En Bicicleta En Invierno

28 enero, 2015 | Comments (0)

Para estar saludable, debes hacer actividad física, y el montar en bicicleta es un ejercicio estupendo. El problema en esta época del año son las bajas temperaturas, eso tal vez te acobarda un poco para montar en bicicleta.

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¿Cuándo Contratar A Un Entrenador Personal?

¿Cuándo Contratar A Un Entrenador Personal?

26 enero, 2015 | Comments (0)

El frio invernal, las ocupaciones diarias, son una de las escusas a las que nos aferramos para no hacer actividad física. Un entrenador personal no sólo sirve para motivarte, sino también para guiarte y para establecer cuáles son tus límites.

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Stretching Una Disciplina Que Gana Adeptos

Stretching Una Disciplina Que Gana Adeptos

23 enero, 2015 | Comments (0)

El estirarte es un acto reflejo, lo haces cada mañana cuando te despiertas. A través de este estiramiento haces que tu cuerpo se ponga a funcionar. Son muy pocas las reacciones instintivas que nos quedan a los humanos como el desperezarse al despertar.

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Beneficios Que Le Aportan al Organismo Los Músculos Abdominales

Beneficios Que Le Aportan al Organismo Los Músculos Abdominales

21 enero, 2015 | Comments (0)

Además de ser de lo más atractivos haciendo que el abdomen se vea muy plano, y tenga la apariencia de una barra de chocolate. Los beneficios que nos aportan los músculos abdominales, en este posteo te contaremos cuales son.

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Ejercicios Para Fortalecer Las Rodillas

Ejercicios Para Fortalecer Las Rodillas

19 enero, 2015 | Comments (0)

Las rodillas son una parte fundamental en nuestro cuerpo. El dolor y lesiones de rodillas son muy comunes en las personas que realizan educación física.  Estas pueden sufrir ruptura de ligamento, la atrofia de la rótula, daño o ruptura de meniscos.

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Los Multiples Beneficios Que El Ciclismo Aporta A Tu Salud

Los Multiples Beneficios Que El Ciclismo Aporta A Tu Salud

16 enero, 2015 | Comments (0)

El ciclismo es un deporte estupendo que aporta múltiples beneficios a tu salud. En este posteo te mencionaremos alguno de ellos

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¿Qué Necesitas Para Comenzar A Practicar Running?

¿Qué Necesitas Para Comenzar A Practicar Running?

14 enero, 2015 | Comments (0)

El running es un deporte estupendo y sumamente completo, hay un gran desarrollo aeróbico. Si el comenzar a practicar running, es uno de tus propósitos de año nuevo. Sigue leyendo muy atentamente, porque en este post te contaremos que es lo que necesitas para comenzar.

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Los BENEFICIOS Que El Golf Le Aporta A Tu SALUD

Los BENEFICIOS Que El Golf Le Aporta A Tu SALUD

12 enero, 2015 | Comments (0)

El golf es un deporte que en los últimos años ha ganado un gran número de adeptos. Este le aporta muchísimos beneficios a tu salud. Es un deporte muy completo, que se puede practicar a cualquier edad, y sin importar el estado físico. Beneficios a tu salud que aporta el golf Te pone en marcha […]

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propositos de año nuevo

Productos que te Ayudarán a Cumplir los Propósitos para 2015

12 enero, 2015 | Comments (0)

Una vez pasadas las navidades y ya de vuelta a la rutina en enero, uno de los objetivos más difíciles es cumplir los nuevos propósitos que prometimos para el 2015, siendo algunos de los más habituales el de: dejar de fumar perder esos kilos de más ir al GYM y lograr el cuerpo 10 comer […]

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La Importancia De Los Carbohidratos En La DIETA De Un Deportista

La Importancia De Los Carbohidratos En La DIETA De Un Deportista

9 enero, 2015 | Comments (0)

Los carbohidratos son necesarios en la dieta de un deportista. Los carbohidratos no se comportan todos de la misma manera, debes conocerlos muy bien para saber de cual puedes valerte y en qué momento debes hacerlo.

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entrenamientos de musculacion

Consejos para Aprovechar al Máximo tu Programa de Musculación

9 enero, 2015 | Comments (0)

Consejos Vitales para Sacar el Máximo Rendimiento a tus Entrenamientos Si tienes un programa de entrenamiento y quieres conseguir el mejor resultado en el menor tiempo, quizá deberías seguir los siguientes consejos: Entrenar de la forma correcta. Muchas veces el problema es que queremos resultados inmediatos y trabajamos solo en grupos musculares básicos. Si quieres […]

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