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Como Ponerte En Forma Si Tienes Escoliosis

Como Ponerte En Forma Si Tienes Escoliosis

26 marzo, 2015 | Comments (0)

La escoliosis es una alteración en la curvatura natural de la columna. Los grados de escoliosis son diversos estos no impedirán que lleves una vida normal, pero se debe tomar ciertos recaudos a este respecto. El tener un problema de escoliosis no te impedirá hacer actividad física, tampoco te impedirá estar saludable, y sumarte a […]

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ventajas de montar en bici

Las Ventajas de Montar en Bici y Qué Tener en Cuenta

25 marzo, 2015 | Comments (0)

Si hay un deporte que se ha puesto de moda en los últimos años aparte del running, ese ha sido el ciclismo. Parece imposible levantarse un domingo por la mañana y no ver a una infinidad de personas montadas en bicicleta disfrutando de un agradable paseo sobre ruedas al aire libre. Los carriles bici han […]

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Que Debes Tener En Cuenta Al Comenzar Una Dieta

Que Debes Tener En Cuenta Al Comenzar Una Dieta

24 marzo, 2015 | Comments (0)

Si quieres ponerte en forma para estar saludable en este posteo te daremos unos estupendos consejos para que inicies una dieta. Con estos consejos la operación cuerpo 10 se pone en marcha, para que estés muy saludable, y en forma.

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¿Qué Es El Entrenamiento Funcional?

¿Qué Es El Entrenamiento Funcional?

19 marzo, 2015 | Comments (0)

El entrenamiento funcional es un entrenamiento muchísimo más competo que el tradicional. Muchas personas están aburridas de ir al gimnasio, hacer musculación, o spinning, aeróbicos,  o lo que sea. Nada los motiva ni los entretiene, es por eso que optan por el entrenamiento funcional.

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Dance Feet Ejercítate, Diviértete Y Quema Calorías

Dance Feet Ejercítate, Diviértete Y Quema Calorías

18 marzo, 2015 | Comments (0)

  Si quieres tener un muy buen estado físico, quemar calorías, divertirte y pasarla bien, el Dance Feet puede ser una estupenda opción para ti. El Dance Feet es una alternativa a las clases de danza que te harán perder hasta 800 calorías por clase. Nada mal ¿verdad?

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Ventajas De Entrenar Con Un Mini Escalador

Ventajas De Entrenar Con Un Mini Escalador

12 marzo, 2015 | Comments (0)

Si ir al gimnasio no es lo tuyo porque te aburre, o porque no dispones de mucho tiempo, el entrenamiento en casa es una muy buena opción. En este posteo te contaremos cuales son las ventajas de entrenar con un mini escalador.

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Ejercicios Antiestrés (Parte II)

Ejercicios Antiestrés (Parte II)

10 marzo, 2015 | Comments (0)

En el posteo anterior comenzamos a contarte sobre algunos ejercicios que puedes hacer para aliviar el estrés. En este posteo seguiremos desarrollando distintos tipos de ejercicios antiestrés.

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Ejercicios Antiestrés (Parte I)

Ejercicios Antiestrés (Parte I)

5 marzo, 2015 | Comments (0)

Si hay algo que caracteriza a nuestro tiempo, es lamentablemente la ansiedad y el estrés. El estrés es omnipresente, está a todas horas y en todo lugar no sólo nos  asecha, sino que también nos hace presa de él.

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Ejercicios Que Pueden Causarte Lesiones

Ejercicios Que Pueden Causarte Lesiones

3 marzo, 2015 | Comments (0)

Cuando haces actividad física, debes tener mucho cuidado de las lesiones. Estas te tendrán mucho tiempo inactivo, y de seguro perderás gran parte del terreno ganado. Al ejercitarte debes contar con una guía apropiada, debes conocer a fondo no sólo los ejercicios, sino los beneficios o daños que estos causan a tu cuerpo.

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Tips Para Motivarte A Hacer Ejercicio

Tips Para Motivarte A Hacer Ejercicio

26 febrero, 2015 | Comments (0)

Si hay algo para lo que somos buenos es para inventar escusas. El frío, el mal clima, el cansancio, el que no hayamos tenido un buen día, y muchas, muchísimas cosas más, nos sirven de muy buen argumento para asirnos de ellos y no hacer actividad física.

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Ejercicios Con Pelota De Pilates Para QUEMAR GRASA

Ejercicios Con Pelota De Pilates Para QUEMAR GRASA

24 febrero, 2015 | Comments (0)

Aún faltan unos cuantos meses para que llegue el calor, y vamos a aprovecharlos al máximo para estar en forma. El tiempo esta frio, y nada mejor que quedarnos en nuestra casa, pero, no por ello debemos estar sentados en un sillón mirando tele y comiendo cosas pecaminosas.

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Reto Cuerpo 10: Propiedades Y Beneficios De Consumir Brotes

Reto Cuerpo 10: Propiedades Y Beneficios De Consumir Brotes

19 febrero, 2015 | Comments (0)

  Si quieres tener un cuerpo 10 y estar muy saludable no debes dejar de consumir los brotes. Estos son un alimento vivo que le hará grandes aportes a tu organismo.

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