El levantamiento de pesas a nivel medio
Si ya no te consideras una persona novata en el levantamiento de pesas es necesario que continúes con ese ritmo para no dejarlo, ya...
Vídeos para aprender a Esquiar
El verano ya se fue y muchas personas se desmotivan debido a la astenia otoñal, no gusta el cambio de tiempo y la vuelta...
La importancia de entrenar con pesas
Después de tanto tiempo tienes ganas de empezar a realizar algún deporte pero tienes duda sobre cual entrenar. Si tienes ganas de comenzar a...
Beneficios de los ejercicios abdominales
Es cierto que a todo mundo encanta, verse bien y tanto mejor si tiene unos abdominales "de hierro" bien marcados que ayudan a una...
Taekwondo, patadas y puños
Es un arte marcial, del deporte olímpico que se define por su rapidez, altura y combinación de sus patadas. La definición de la palabra...
Fútbol: ¿Ganará Madrid o Barcelona?
Liga española de fútbol
Esta es la eterna pregunta en fútbol español ¿Este año ganará la liga el Madrid o el Barcelona? y es que...
Qué comer al hacer deporte
Vamos a centrarnos en aquellos consejos que nos han facilitado nuestros amigos de Life Fitness Academy que nos han sugerido sobre aquellos alimentos que...
Los Deportes Acuáticos
Los deportes acuáticos son los que se practican en ambientes de agua, por ejemplo se pueden practicar en lagos, y embalses pero mayormente este...
Síndrome del sobreentrenamiento
Cuando realizamos habitualmente ejercicio físico conviene recordar que hay veces en que nuestro cuerpo nos pide a gritos que bajemos un poco el ritmo....
Entre músculos, series y repeticiones
Cuando decides entrenar en el gimnasio es necesario saber cuántas repeticiones y series debes de comenzar a realizar, así como los músculos que debes...
Tenis, deporte con raqueta
El tenis es un deporte jugado con raquetas que se disputa entre dos jugadores (individuales) o entre dos parejas (dobles) sobre distintas superficies en...
El conocido grupo de los ACES
Suplementar la dieta con vitaminas es muy recomendable, sobre todo para quienes viven en ciudades cosmopolitas como tú y yo. Por lo mismo, el...
El desarrollo de la potencia muscular
En búsqueda de una correcta potencia muscular con el uso de las pesas, primero se tiene que definir el significado del desarrollo de la...
Cuídate en verano
Siempre es bueno cuidarse y estar atento a la salud durante todo el año, pero hay una época que hay que estar en especial...
Caminar, un excelente ejercicio
Más allá de cumplir con una buena alimentación para poder perder peso es necesario que incrementes tu trabajo físico, poner tu cuerpo en movimiento....
Por la Tercera Hora en las Clases de Educación Física
Paso la nueva propuesta que se va a hacer al ministerio de educación para aumentar las horas de la asignatura de Eduación Física de 2 a...